“人生逆境十有**。”人生的道路大多坎坷不平，天灾**、生老病死、悲欢离合是人之常情。
我们常把这些称为挫折，在社会心理学中，挫折指当个体从事有目的活动时遇到障碍和干扰，动机不能获得满足时的心理状态。
挫折由客观事物引起，但挫折本身却是一种主观的心理体验。个体的重要动机受阻碍时，挫折感大，而小的动机不能实现时则不以为然。
同样一种失败，由于追求和期望的不同，产生的挫折感就不同。
例如两个青年同时考大学，一个要求不高，另一个则希望上名牌大学。他们最终都考取了一般大学。那么一个喜气洋洋，另一个就可能深感失望。
挫折对人有利有弊，它能激发动机。促使人人从逆境中奋起，所谓“自古英雄多磨难”。“失败是成功之母”。
当然，挫折也给人忧虑、痛苦、长期受挫或遭受重大打击。还易使人精神崩溃。由于个性和生活经验不同，不同的人对挫折的承受能力也不同。
齐庄公的时候，有个勇士名叫宾卑聚，一向以勇武闻名。
一天夜里，他梦见一个壮士，身材魁梧，头戴白色绢帽，外穿耀眼的红色麻布盛装，内穿棉衣做的衣服；帽上坠着红色的丝穗。脚穿一双崭新的白色缎鞋，身上挂着一个黑色的剑囊。
这个威武的大汉走到宾卑聚面前，大声呵斥他，还朝他脸上吐唾沫。
宾卑聚勃然大怒，一下子醒过来了，却发现是个梦。尽管这样，他依然非常气愤，一夜没有睡。
第二天天一亮，宾卑聚就把他的朋友都请来。向他们讲述了前一天晚上所做的梦。
然后他对朋友说：“我自幼崇尚勇敢，六十年来从没受过任何欺凌侮辱。可是昨天夜里，我在梦中受到如此的侮辱，心里怎么能咽下这口气？
我一定要找到那个敢于在梦中骂我。并向我吐唾沫的人。假若在三天之内找到他，我就要报仇雪耻；如果在三天之内找不到他我也没脸面活在世上了！”
于是，每天一早。宾卑聚就带着他的朋友们，站在行人过往频繁的交通要道上。寻找跟梦中打扮、长相一样的人。
可是，三天过去了。他们始终没有看到一个如梦中一般打扮的壮士。宾卑聚气馁地回到家中，感到很绝望，长长地叹了一口气，然后拔出剑自刎了。
仅凭梦中的一点不快便耿耿于怀，甚至含恨自尽、自暴自弃，是多么愚蠢啊！（励志名言 ）这虽然是个极端的例子，但因为挫折而无法解开心理疙瘩，耿耿于怀，而影响正常生活的人，在我们的身边时大有人在的。
实际上，挫折对每个人都是无法避免的，比如家里亲人重病，自己却远在他乡，无法及时赶回；重病缠身，无论药物的功效如何好，总要一段时间才能康复。
这些都是个人能力无法克服的。挫折的形成既有内在因素，也有外在因素。
内在因素有：个体生理上的缺陷，智力、才能、知识、文化等的差距，多种需要的冲突，如色---盲者难实现学习或绘画的志愿；体弱多病不能胜任自己的工作；家庭与事业矛盾的苦恼，等等。
外在因素包括自然环境因素和社会因素，其中社会因素造成的挫折最大，伤害最大。
罗--密--欧与朱--丽--叶因家族矛盾，有情人不能成为眷属，饮恨而死；有才华的人因受嫉妒而遭排斥打击等等……不胜枚举。
面对同一种打击，有的人坚定不移，有的人颓废沮丧。
这种“挫折容受力”的差异，与个人价值观、人生观有关联。
“挫折容受力”还与个人的性格有关。心胸开阔、性格外向的人，对挫折能泰然处之，并能以积极的外部活动转移受压抑的心情；性情忧郁、内向的人，对事物过分敏感，爱自寻烦恼，挫折承受能力自然脆弱。
个人的生活经验、健康状态等因素，也都能影响“挫折容受力”。鲁---迅曾说过：“用笑脸来迎接悲惨的厄运。”这应该成为我们遇到挫折时的座右铭。
古人说过这样一句话：“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”这句话在古今几千年的伟人身上得到了很好的验证。
自古以来，所有成功者都是在战胜艰难困苦中获得成功的。不经过艰苦的磨难是不可能获得伟大的成功。
磨难能激励人们的斗志。司--马--迁由于说了一句大实话而得罪了汉-武-帝。最后司--马--迁被施以宫刑。当--司--马迁受到了宫--刑之后，他感到非常的屈辱，但是，为了完成他的《史记》，他忍辱著书，终于完成了《史记》这一家喻户晓的历史著作。
在磨难面前，司--马--迁没有退缩，反而激发了其著书立说的斗志。当我们读到司--马--迁所写的《史记》时。是否想到过司--马--迁曾经受到过的磨难呢？
有句名言是“患难困苦才是人类之最高学校”。这句话用在司-马-迁身上是太恰当不过了。
范-仲-淹，他的父亲范-墉。当时做宁武军节度掌书记——徐州军事长官的秘书。范墉先娶陈氏，继娶谢氏。仲淹是他第三个儿子。
范仲淹出生第二年，父亲便病逝了。两岁便丧父，家中没了经济来源。
谢氏贫困无依，只好抱着襁褓中的仲淹，改嫁山东淄州长山县(今山东邹平县附近)一户姓朱的人家，范仲淹也改从其姓，取名朱说，在朱家长大成人。
范仲淹从小读书就十分刻苦，朱家是长山的富户。但他为了励志，常去附近长白山上的醴泉寺寄宿读书，晨夕之间，便就读讽诵。
范仲淹片读不懈的精神，给僧人留下深刻的印象：那时，他的生活极其艰苦，每天只煮一锅稠粥，凉了以后划成四块，早晚各取两块。拌几根腌菜，调半盂醋汁，吃完继续读书。
后世便有了断齑画粥的美誉，但他对这种清苦生活却毫不介意。而用全部精力在书中寻找着自己的乐趣。
一个偶然的事件，暴露了范仲淹家世的隐秘。他惊谔地发现，自己原是苏州范家之子。这些年来，一直靠继父的关照度日。
这件事使范仲淹深受刺激和震动。愧愤交集之下，他决心脱离朱家。自树门户，待将来卓然立业，再接母归养。
于
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