都在磨损着自己身体内的器官，特别是肠胃。这也不奇怪，只要是东西被使用都会被磨损，只是内脏的磨损，一般人是察觉不到了，等到有所感应的时候，那些内脏都已经坏了。不过陆雪宇已经到了洞察入微，内视脏腑的地步，自然就发现了这样的情况。于是陆雪宇从这天开始就不再进食，只是喝一些清水，每rì都不停地呼吸吐纳，将空气大量吸入肠胃。直吸得小腹肿胀起来，身体内发出滚滚雷鸣。这样一直呼吸吐纳了一个小时候，陆雪宇就去厕所一趟，排出身体内的杂质和淤积的毒素。每一次上完厕所，陆雪宇都会觉得神清气爽，浑身痛快。这样的情况自然是引起了威娜的注意了，她看到师父每rì不吃饭，整天盘腿吞吐空气，然后就上厕所。不由得问出了自己的疑惑“师父，你这是在干吗？”，陆雪宇吐出了腹中空气，直吹得身前的威娜衣衫飞舞，人感觉要被吹翻了一般。陆雪宇的肺活量就是这么恐怖，面前就是一道海浪拍击而来，都能一口气吹散，把人吹翻也不是什么难事。“徒弟，我这是在辟谷”陆雪宇笑道。“辟谷，师父，什么是辟谷？”威娜根本不明白什么是辟谷。陆雪宇一笑，开始了解答“辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不吃五谷，而是食气，吸收自然能量。是炎黄历史上道家当做修炼成仙的一种方法，人食五谷杂粮，在肠中积结成粪产生秽气；同时，道家认为清除肠中秽气积除掉三尸虫，必须辟谷。为此道士们模仿《庄子?逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，企求达到不死的目的。古籍中有“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。若要长生，肠中常清；若要不死，肠中无屎。”的话，这就是最古老的辟谷术的根据。”威娜听得云里雾里，忽然问道“师父，这样说来，你岂不是可以长生不老了，这是神才能做到的事情。”听到长生不老，陆雪宇呵呵一笑，又是说道“我这辟谷术和传说中的相差甚远。练武的人，食量大，残渣也多，虽然肠胃好，但总有一些食物的毒素残渣积累在肠子里面。古代那些道行高深的人，每一个月，总要抽出一段时间不吃食物，只喝水，来清理肠胃，排除杂质，如此行为就称为辟谷。不过这辟谷，有利也有弊。一是长时间不吃东西，肠子就会粘合到一起，造成严重的肠道疾病。必须得配合特殊的吐纳法门，吞下空气，把肠子鼓起来，不使它粘合上。二是胃液分泌太多，没有食物消磨胃酸，容易造成萎缩和胃穿孔。三是饥恶度上来了，人的jīng气神都支持不住，身体要垮掉。”“这样啊，师父，那我能不能辟谷呢。”威娜问道，好像这样对身体更好。陆雪宇摸了摸威娜的头，说道“徒弟，这辟谷不到我这个境界是做不到的。”
备用站：www.lrxs.org