玄境风云录

炼的心法口诀，解释也很详细。

    我不敢怠慢，一边照着姿势原地模仿，一边记修炼心法。

    心法口诀都很简洁，果然只有四十句，关键是领悟和依法修炼。

    第一天，

    所有心法全部授完。

    然后是每天习练四个奇特的凌空腾挪姿势，七天刚好是二十八个腾挪姿势。

    每个姿势怪老头只演示一遍，余下的时间全是我自己苦练，那些腾挪姿势看似简单，但要全部掌握，一点都不比当初我跟龙九学魅龙九爪容易，而且每一个腾挪姿势越练越感觉奥妙无穷，让人在不知不觉中沉迷其中。

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