()杨冲与土生一战，让洪坤对杨冲的态度产生了一百八十度的大转变，他也暗自佩服许修明的独到眼光。
元气耗尽是极伤身体的事情，洪坤允许土生回去调养几天，留下杨冲独自训练，负重练习自不必说，待到rì过正午，却来传授那护心臂的要领。
说到护心臂就不得不提到武技。
凡品武技一般分为五个品阶，一品最低，五品最高。一般来说在市面上流通的武技大多是一到三品，若是想学到更高的武技，那就需要去那些一流的宗派才可能习得。
武技类型大体分为三种，攻击型、防御型和身法。分别对应的是攻、防、敏的加成，杨冲所得到的护心臂就是这样一卷一品防御型武技。
杨冲摊开武技卷轴，映入眼帘的先是护心臂的简介。
“护心臂！一品武技，体术防御技能，以防御强悍著称。此技炼至大成之时，可抵刀砍斧剁，防御之坚实，足以媲美二品武技。”
寥寥数字，却让杨冲惊喜不已，最后那句“足以媲美二品武技”，让杨冲庆幸的觉得，放弃穿心腿是极为正确的选择。
卷轴末尾处镶着一枚灰sè符文，虽不似宝石般晶莹透亮，却又自有一番奇异之美。
“别看了，将食指压在符文上面，这个武技就是你的了。”
杨冲正看得入神，一旁的洪坤语带诱惑的提醒道。
“嗯！”
杨冲兴奋的点头应着，望着那符文的眼中充满炽热，当下也不犹豫，一指点在符文之上。
符文发出一道淡蓝sè的光，算是回应杨冲，紧接着，整张卷轴包括符文，尽皆化作飞灰，缓缓的消失在了天地间。
零散的信息在其脑中反复出现，几个回合下来，杨冲终于记住了这些内容。那也无非就是几个动作加上一套经脉的运转方式。
杨冲缓缓睁开双眼，望向洪坤，有种跃跃yù试的冲动，而洪坤却冲他摇摇手，开口道：“那只是一卷粗制的武技卷轴，其中很多要领我要和你解释一下。别看上面写着足以媲美二品武技，但要达到那种效果，条件也是极为苛刻的。”
苛刻二字虽然将杨冲兴奋的心情收拢许多，但还不足以让他打退堂鼓。听着洪坤的讲述，杨冲频频点头。
“护心臂的修炼有两个难点，第一个难点就是身体强度，由于使用技能的一瞬，双臂会瞬间释放强大的防御气流，如果修炼者本身的身体强度不够，那修炼者的双臂就会被强大的气流冲击个粉粉碎！”
杨冲听得一头冷汗，这玩意竟然还有自爆的危险，果然机遇和风险是并存的。杨冲咧了咧嘴，怯怯的问道：“那……那还有一个难点呢？”
洪坤搔了搔下巴上的胡子，悠悠说道：“另一个难点就是，修炼者使用的时候要把握好时机，虽说护心臂足以媲美二品防御武技，但那只是一瞬间，也就是护心臂形成的第一个瞬间。用早了，达不到最佳防御效果，用晚了，估计一条胳膊也就得让人卸了……”
杨冲的脸sè终于不再如先前般好看，修炼苛刻，使用还苛刻！果然如洪坤所说，极为苛刻！你妹啊！一种坑爹的感觉油然而生……
“那现在咱们先试试？”
虽然这武技修炼起来是阻力重重，但是再困难也要尝试，释囚大赛，一定要赢！而实力才是取胜的本钱！
话音刚落，杨冲就开始运气，按照护心臂所示的经脉逐一运转起来。
“把气给我收了！”
一声厉喝犹如惊雷般在杨冲耳中爆开，吓得杨冲紧忙收气倒退两步，睁眼看去，却见洪坤握了握拳头，刚才的一声厉喝，正是洪坤发出的。
“胳膊不想要啦！先跟我训练身体强度！未经过我的允许，不准擅自使用护心臂！”
听得洪坤如此说，杨冲只觉得洪坤有些小题大做了，放着好好的武技不去练，他的心里是要多憋屈有多憋屈。
“来，攻我一拳，不要用元力！”
洪坤冲杨冲招招手，示意杨冲攻过来。
杨冲也不含糊，洪坤话音未消，杨冲拳劲早至。洪坤先惊后喜，右掌早出，轻松接下杨冲这突然一击。
“速度不赖嘛！”
洪坤嘴角一挑，冲着杨冲伸出了大拇哥，称赞了一句。
杨冲后撤两步，跃跃yù试：“再来啊！”
“别来了！我就是试试你现在的身体强度。”
看见杨冲打起兴了，洪坤连忙摆手制止。
前一秒还大马猴一般活跃的杨冲，此刻像是泄了气的皮球，战意尽失。
“那你看我的身体还行吗？”
杨冲振作一下jīng神，用手狠狠拍打着自己的胸口。
洪坤一耸肩：“就那么回事吧，从今天起，你上午负重练习气力，下午就捶打大树，磨练身体强度。”
听洪坤说完，杨冲一脸痴呆状：“捶打大树？还有再弱智点的训练方法吗？”
“捶地。”
听着洪坤一本正经的回答，杨冲恨不得一口老血喷在洪坤脸上！
夕阳西下，一天的训练在杨冲的一声欢呼中结束了，此时杨冲的双臂由于击打树干竟然比先前粗大了一整圈，胀紫的手臂已经接近紫黑sè，看上去如同僵尸的手臂一般，极其渗人。
饭后，杨冲直奔乱葬岗，经过一天的苦修，杨冲的状态着实不如昨天，再加上安琪过犹不及的建议，这一晚上吸收的积尸气竟不足昨天的五分之一，算着时间，杨冲在监狱清点人数前回到囚室，不过……这一天的修行并未就此结束。
“咔嚓！”
随着囚室门外一声锁头卡簧跳动的声音，杨冲的zìyóu彻底被限制住了。
他长舒了一口气，垂首看着紫里透黑的双臂，似是有些挣扎。气力、、jīng神的三重摧残，这一天的修炼强度让他瘦弱的身体着实有些吃不消了。不过这天下没有免费的午餐，想要超越别人，就要付出别人不曾付出的那些艰辛，此刻正是其他囚犯休息酣睡之时，而杨冲却要进行他的第四阶段的修炼，攻击型武技灵动拳的修炼！
“灵动拳！一品武技，混合攻击技能，共分三重，依次为型动拳、元动拳和灵动拳，三重灵动拳之威，足以凌驾于一般二品武技！”
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