的分量来看，起码不下两百斤，然而黄戈在提升到中品凡灵体之后，虽然年仅十四，却是能够将其扛在肩上，这份力量与肌体强度，比起之前怕是提升了五倍有余。
“喝！走着！”
将两百多斤的练武桩扛在肩上，黄个个身姿依旧挺直，双臂青筋暴起之下，居然迈着沉重的步伐，一步一步沿着院外的山路走了起来。
黄戈扛着偌大的练武桩，沿着院外一圈又一圈的行走，汗水很快便将衣衫湿透，直至双臂第七次传来那种因达到极限的刺痛，他才将肩上的练武桩砰的一声砸在地上，连满头大汗也来不及擦拭，便是就地盘膝而坐，略微颤抖的双手，快速的结起修炼手印。
“嘿嘿，这种方法效果还不错，以后就这么练了，先从双臂开始。”
盘膝片刻，黄戈很快便是恢复过来，胡乱的抹了一把汗，再次将那沉重的练武桩扛上肩膀，一圈又一圈，力竭之后便又立刻盘膝，恢复之后又接着继续，乐此不疲…
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