在风榜前十！”老者笑着对张大牛摆摆手道，然后坐在了篮球场边上用来休息的凳子上。
“风榜前十！”张大牛知道，神州大地上有风榜跟云榜，能进入风榜跟云榜的都是武功极其厉害的高手，这能进风榜前十就说明自己在神州的功夫能排进前十，这让张大牛很是自豪，异常兴奋。
“不过你用力的时候就失去了速度，你用速度的时候就失去了力道，你力与速度的威力还无法结合，你知道你为什么无法结合吗？”老者打断正在兴奋中的张大牛说道。
“不知道！”张大牛满眼期待看着老者，希望老者能够说出其中奥秘。
“是你的内力不够！！你现在控制自己力量跟速度靠的都是肌肉上的外力，你丹田里的内力一点都没用得上。”老者说道。
“外力？内力？”张大牛瞪着眼睛不解的看着老者。
“外力是肌肉控制，内力是丹田控制，这个我现在只能跟你这么解释，等你哪天突然感觉到丹田里的气能涌到肌肉中，你就知道什么是内力了！”老者继续解释。
“那我怎么才能感受到我丹田里的气呢？”张大牛很想知道，因为自己的力量跟速度确实没能结合。
“气沉丹田！你慢慢体悟我说的话，然后自己试着去做！你就会慢慢感觉到了！”老者说道。
“气沉丹田？”张大牛望着天空思索道。
“对了，我知道你来南金是要除掉童辟严，但是现在的你可不是童辟严的对手，童辟严的内力那可是很深厚的！”
“童辟严真有那么厉害吗？”张大牛说道！
“现在的你十个都不是他的对手！！”老者十多年前跟童辟严比试过，结果输给了童辟严，童辟严的内功在他看来是非常深厚的，一般顶级高手内力都非常深厚，所以在他看来童辟严是一顶一的高手。
“你可要好好练习内力！”说完老者就走了。
“内力？气运丹田？。。。。。。丹田？。。。。。。这丹田在哪？？？你还没告诉我呢！”张大牛指着老者消失的方向说道。
&nnsp;