宠姬

不好压力大，只怕都想来一碗辛辣的陕西凉皮或是水煮鱼痛快一下。中餐是把食物归入五味中的某种味道，其实只是食物并不要紧，关键是调料，尤其是香料。中国的香料世界有名，一碗菜肴里面，比如五香粉，就是桂皮、八角、小茴香、芫荽籽、花椒五种香料，多半还会再加入姜、葱、蒜、辣椒、陈皮，唉都数不清了……这些味道极其浓重的食物会损耗们的水源！如果它们的温度不是适中的，而是特别冷或特别烫的菜肴，就更多一层损耗。

    还有零食！那些经过油炸或烤制的东西，都很香脆。炸过东西的都知道，油炸就是脱水的过程嘛。口感虽然好，但是脱了水的食物进入们的身体，就会立刻吸收体内的水分，所以吃多了感到口干。其实它吸收的不是水，而是身体里的津液。理解就是一种粘液，和水是不全一样的。

    保持快乐心态对与很重要

    还有们的心情，如果不宁静平和，而是愤怒、压抑、悲哀、狂喜，这职场又有什么奇怪呢，可们要动用身体的中气去中和它。

    说来说去们身体里的这个水源，只要凡事不过度，就是涵养它了，饮食清淡一点，心情平和一点。那些温和的、口味不太重的、新鲜不加太多调料的食物都是好东东。带有粘液(胶质)的东西特别好，比如猪蹄（炖就好，麻辣的算了）、鱼冻（鱼鳞冻）、花胶（就是鱼的鳔）、银耳、鸡软骨、鱼翅。口味清淡的汤更好，因为它能留身体里更长时间，而不会被当成水过快地排出体外。女是滋补出来的，这可一点没错啊。还有，空调房里要多喝水或用加湿器。

    还有一个食疗方法，服用冬瓜。削掉皮，把瓜肉和瓜子一起用搅拌机打成汁（一定要用瓜子，最有效的就是它），锅里煮，等汁变粘后加冰糖，再煮一会，冷却后会凝成一块。吃法就是用一勺的量泡茶喝。夏天喝这个真是超级清理肾脏废物，还是排除多余水份的好方法。
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