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是普遍的现象。现
就更加普遍：
第一，MM们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多。其实，红肉是女姓的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血。贫血的MM脸色自然苍白。
第二，MM们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实不适合多动。出去约会GG开车来接，买一张健身卡一年用不了两次。因为坐得太多，血都淤小腹部位。流水不腐，老是不流动的血积压们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症。一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀。
第三，MM们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有。束得太紧了，的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉。现冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个□都冷了，寒从脚下起嘛。
少吃芦荟、少喝凉茶
还有，MM们爱吃冰，为了不生痘痘更爱喝凉茶。其实，女怕冷，最好是少接触寒性的中药。长痘痘中的很多不是阳气太旺，而是因为阴虚，阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适。观察过，南方喝凉茶多的省份如两广，女生育之后面部长斑的情形更为严重（生育之后的肥肉不是月子里补的，是生育使生殖系统功产生了伤口、炎症、不通畅，恢复中的系统更脆弱怕冷需要更多脂肪保护）。甚至古代的妓女，为了有效避孕会服用寒凉的中药，可见这些药对生殖系统的伤害。凉茶中，有一些滋阴补气的，是可以服用的，但性太寒的，就不能用，比如MM流行生食芦荟，这很恐怖，芦荟中最有效的成份大黄素，是极其阴冷的，芦荟外用可治烧伤（像蜈蚣），可想而知它有多冷，没事还是少吃为妙。
不做冷美，服用活血化瘀药品要谨慎
说了这么多，就是要大家不做冷美，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要
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