......
脚弓推射,准确性高，但力量较小,适宜近距离射门，或者罚点球。
正脚背射门,力量大,准确高,是最基础的射门脚法。
脚尖射门，突然性高,隐蔽性好,适合在禁区内争抢时使用,但是准确性较差。
......
塞巴斯蒂安心中默念，然后退后,助跑，右脚背狠狠地抽在皮球上。
踢疵了。
皮球没吃准力量，被他一脚抽飞偏到了右边儿，连门柱都没挨着。
被踢飞的足球落在场地的一边儿，塞巴斯蒂安也没有去把它捡回来。在训练场上加练就是有这样一个好处——他有很多的备用球，不必像在家附近练习那般，每次射门后还得去捡一次球。他只需要从备用网里拿一个足球出来继续训练即可。
这样可以节省很多时间。
塞巴斯蒂安弯腰从备用网里拿出来一个球，摆在点球点上，继续练习。
这一次他依然选择的是右脚抽射，他后退几步，助跑。
砰的一声，皮球砸在了立柱上，震得球网晃了几晃后，从立柱外侧飞出去了。
怎么就不落在立柱内侧呢？好歹那样还有机会弹进球网啊！塞巴斯蒂安摇摇头。
再来！
右脚背抽在皮球上，砰！足球撞上了立柱，弹出去了。
再来！
这次换左脚，足弓推射，正中球门中心！
塞巴斯蒂安继续摇头，这么简单的射门，在比赛里自己是不会有机会踢出来的，何况位置那么正，和把球踢到守门员怀里没什么差别。若是在比赛里来上这么一脚，就相当于自己浪费了一个机会。
再来！
......
少年将球一个一个踢向球门，他眼神认真而专注，似乎把自己全身心沉浸在一个事物里，没有什么外物可以干涉他；他的助跑的动作干脆而利落，几步便跑到足球前；他在踢中皮球时脚弓绷得笔直，似乎将全身的力量都灌注在里边儿；他的整个身体微微前倾，姿势随着腿动作的变化而变化，清瘦的身体扭成一个流畅的弧度，随着皮球的飞出而再度恢复站直的姿势——少年的射门动作完美而无可挑剔，几乎是教科书般的标准。
这次球被他稳稳地踢到了球门正中，带动球网哗哗的抖动。塞巴斯蒂安拧眉，这样的射门并不好，不过比之前的踢飞、踢高还是好了点儿。他退后向身边的备用网里摸去，准备在来一次，却摸了个空——已经没有球了。原来他把所有的球都踢走了。
这是今天第几次将所有的球都踢走了？
他喘了口气，将额头上渗出的汗珠尽数抹去。然后拖着网，慢慢地走到训练场边，一个一个地把足球捞回来。
很累，但还是要坚持。偌大的训练场空空荡荡，其他人早就走光了，就只剩下他一个人孤零零的呆在这儿，完成科埃略的建议——在每天傍晚进行加练。
看似简单的射门，实际上每次都要做好所耗费的体力不亚于进行长跑。因为在做出射门的姿势时，无论是助跑、还是摆正动作、还是最后的一脚，想要将每个环节都做好并不简单，需要将全身的肌肉都调动起来，并且每一次都要使足所有力量。还好，每天的练习后，他都觉得自己射门的功力在上涨。
这是一种很玄妙的感觉，事实上在外人看来他的射门和以前差别并不大，但是他自己却很清楚自己实力的提高，每踢出一个球，似乎他的实力就升了那么一点儿，离最后可以完美的射门近了一点儿。就好像练级打怪一样，经验在慢慢的、不引人注意的提高。
这大概就是为什么科埃略要他反复练习，因为身体是有记忆的，他所要做的就是通过一遍一遍的练习让自己的身体将所有的细节牢牢记住，最后，形成他的本能，让他看到球时就知道应该怎么处理，就像他在皮球滚到他脚下总是可以送出妙传一般。所谓熟能生巧大概就是这个意思。千锤百炼后，自然技巧会趋近于完美。
这些射门在他练习时看上去很容易，但是在比赛中做出难度却会再上一个档次，因为在高强度的逼抢下，很难保证自己的动作不变形。现在的反复训练，就是为了比赛时的抓住机会。
——不过，那都是以后的事儿了。
......
塞巴斯蒂安慢悠悠地将所有球捡回来，在走路的同时他实际上也是在休息，调整自己的身体，准备下一轮的练习。他将备用网拖到禁区边儿，觉得自己还没有歇够，干脆一屁股坐在地上，双手抱膝，欣赏起现在的晚霞。
霞光笼罩下的训练营连草皮似乎都是金色的，被镀上了一层光辉，真美！
塞巴斯蒂安靠着足球咯得慌，整个人好像都不舒服，身体挪一挪，直接倒在草皮上。他四肢摊开，摆成了一个“大”字，整个人都懒洋洋的。好舒服，这样躺着，特别是在练了一天全身都酸痛的情况下。
他动动脖子，扭头看向左边，脸差点和备用网里的足球来了个亲密接触。看着近在咫尺的皮球，原本洁白的皮面上沾上了不少草籽土屑，有些脏，但是隐隐约约可以看到自己的脸，被倒映上去的，模糊的轮廓。
他忽然笑起来，就像看到了什么有趣的事情般，乐不可支。
喂，你说，我在提高对不对！他对足球吹了口气。倒是把上边的草籽吹飞了一些。
你当然在提高啦！皮球没有反应，但是不妨碍他自己回答。你是最好的。
——所以说，即使是自娱自乐，脑子里缺根弦的塞巴斯蒂安也可以玩的非常开心。
......
你怎么休息了？快点起来，今天的练习还没有完成呢！一个声音小小的催促。
劳逸结合嘛！他这样说。
在草皮上滚了几滚，也不管自己的训练服会不会变脏，实际上本来也被汗水湿的不成样了，现在只不过是上色而已。塞巴斯蒂安总算是站起来。他看着皮球的眼神就像在看自己最好的伙伴——继续。
在再次将所有的球都踢的差不多后，塞巴斯蒂安望向了备用网里的最后一个球，突然间，就起了玩儿的心思。已经练了那么久，横竖不差这一个，反正都是最后一个球了，不如来个高难度的，踢了就好回家。
他玩心一旦
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