帝武苍芎

迹，力量可增二干斤。

    三层练肉把全身皮肤肌肉练到普通刀剑难伤力量达到五干斤，四层练筋全身舒张自如，刚柔随心。可拥有万斤巨力，开山裂石。

    五层练骨要求骨骼如铁坚硬如刚坚强，受巨力撞击而不损伤，可有二万斤巨力。六层练血全血如涌泉不息，奔洗若河，力量四万，七层练髓，髓能生血，血竭髓生，生生不竭。力量瀑增至十万斤。

    八层练脏腑把体内五脏六腑淬炼一翻达到全身一体内壮脏腑，外壮筋骨皮肉，力量二十万斤可开山裂岳，翻江倒海。

    至此练体圆满可进阶九层练神，练神者强化神识，意志。然而不能增加力量，但是能使身体状态更加协调，力量使用更加如意圆满，对敌时随心所欲，收放自如。此为力武境巅峰，为以后进阶气武境打下良好基础。

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