“恩，这个以后慢慢再跟你解释吧，你要变得强大，那么就从明天开始，我们开始狱式的训练。”
“恩，各位师父，我准备好了，尽管训练我吧。”铭龙抓紧拳头，目光坚定。
次日，四个人对铭龙的地狱式训练正式开始。
早上，剑圣在压腿，展臂，拉伸肌肉，“进攻与防守都离不开速度，只要速度够快，身手敏捷，就可以进可攻，让敌人看不到你的动作，躲闪不过你的攻击；退可守，让他抓不到你，打不到你，遇到强大的敌人时，还可以安然逃命。现在就开始训练你速度，在房子里来回四边跑吧。”
“在房子里来回四边跑？易大师，没搞错吧，这里可活动范围才几个平方，怎么跑啊？”铭龙大为不解。
“恩，我所说的速度，不是跑步，是力量的瞬间爆发。你想想，与敌人打架的时候往往只在一个小范围内，超过这个范围，就互相打不到了，而这里，就刚好在范围内，你四边角跑，每跑一边你能踏出五十步以上，那你的双脚频率就算合格了。”
“每一边踏出五十步，可一边三米不到啊，我两步就能跨过去了，这一步要跺多小的距离啊？嘻嘻，能不能刚开始放宽点政策。”铭龙嬉皮笑脸，跟剑圣讨价还价。
剑圣拿出一条皮鞭，啪的一下往铭龙的屁股抽过去，“别啰嗦，听我的，怎么做到自己想办法，做不好我就抽你。”
“5555555”
“快做吧，要成才就必须经过地狱式训练。”
噼噼啪啪，“易大师，你不能无论我做得对不对都抽我啊。”
“哦，不好意思，原来抽人挺爽的，不知不觉习惯了，嘻嘻。”
“我倒，这部不是色 情片，我们之间没有激情，别想着SM情节。”
“别废话，给我继续跑。”
……
中午，盖伦扭扭腰，转转脖子，“铭龙，能跟我撸撸国的御前带刀侍卫，超级兵编队队长，人见人爱，车见车载的德玛西亚超级帅哥学习武艺，是你的一种福气。”
“擦，大家这么熟还拉这么长的名号。”
“今天我要教你的是我的独门绝技，能以一敌多的旋风刀，听名字就知道牛逼吧？”
“呼，好普通的名字。”铭龙吐槽。
“所谓旋风刀嘛就是拿着刀不停的旋转，以伤害周围的人，但其中这“转”很有讲究的，首先不能头晕，其次身体要直，手握刀的力度要够，刀始终保持平衡，旋转移动的时候还能看清楚敌人的位置与闪避敌人的攻击，明白了吗？”
铭龙一头雾水。
“呵呵，这么复杂的绝技一时三刻你是参透不了的啦，就一项项的锻炼你吧，首先原地旋转一千圈吧。”
“我晕，一千圈？我以前转十圈就头晕，嘻嘻，刚开始能不能放宽点政策……”铭龙正要讨价。
啪，盖伦抽出根鞭来，坏笑地盯着他。
“我晕，又是皮鞭，你们每人一条，哪来这么多鞭啊。”
“别废话，地狱式训练刚开始，给我转吧，转不够数我就抽你。”
“55555555碰到一群虐待狂。”
铭龙转了十来圈就把握不了平衡了，东倒西歪，站不稳。
啪！“集中精神，再来。”
铭龙这下转到三十圈就不行了。
啪！“身体撑直了，别手软，抓紧武器。”
噼噼啪啪……
旁晚，四阿哥小跳几下，做了几个下蹲，“我是没有什么牛逼的绝技，不过就是手臂有力，还有跳得高，跳得远。手臂有力，就能把敌人打飞起来；同时弹跳力很重要，强大的弹跳能给你的攻击力加倍哦。”
铭龙打量了下四阿哥发福的身体。
“呵呵，别怀疑，看好了。”蹦！四阿哥一跃而起，瞬间飞到了铭龙家旁边的山上。
“哇，好暴力。”铭龙是惊呆了，嘴巴都掉到地上。
“四皇子快教我。”
“呵呵，先从基础做起吧，现在给我青蛙跳两千下，下蹲二千下。”
“我吐血，这是正常人做的锻炼吗？上午跑完步，中午转了这么多圈，下午还要跳这么多下。”铭龙接近崩溃了。
“恩，你就是不正常人类，你是拥有圣战神BUFF的现代人，能量难以估量，所以才适应地狱式训练。”
“累死了，明天再来行不行。”铭龙呲牙道。
啪！！！四阿哥溜着长鞭，坏笑道，“不听话，你可知道后果啦。”
“又是长鞭，换别的行不行。”铭龙苦笑。
“快给我跳，跳不好就抽你PP。”
“哎哟，痛，痛。”四阿哥追着铭龙蹦蹦跳跳的转圈。
……
晚上，瑞兹在闭目养神，铭龙坐在地上揉着手脚，“恩，趁瑞兹法师在小睡，我也趁机休息一会，手脚都软了。”
“哼，别偷懒，我不是睡觉，我是在感受身体的能量。”
“感受身体的能量？”
“恩，每个人身体内都有能量，只是强弱程度不同而且。你们现代不会去感受，不会运用这股能量，只有遇到突发事情，你们身体里的能量才可能爆发。”
“难道法师所说的能量就是我们平时说的个人潜力，怪不得有些人情急之下可以举起一辆汽车。”
“你是有圣战神BUFF的现代人，能量应该比普通人强得多，而今天我要教你的，就是感受这股能量，然后把它释放出来。”
“很玄幻的样子，那怎么才能提升这股能量呢？”
“我每次施展技能就会提升法力上限和法力强度，同样的，只要你多感受，多运用这股能量，熟能生巧，力量自然能提升。”
“看着我。”瑞兹手掌发红，向菜地里打出一个小能量球，把菜地炸出一个小坑。
“哇，好给力啊。”
“刚才我只是运用了一点力量，这个力量你还要学会控制大小，因为经常超负荷出招，会使你的体力透支的。”
“恩，快教我。”
“那你先从基本功开始吧。”
“我擦，又是基本功。”
“在这里冥想身体里的能量，找到
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