就这么，一家人享受这难得的宁静时光。而正是因为未来充满了未知，所以倍感珍惜。
杨帆、阿公还有阿爹三个人利用这段时间把‘仙法’研究了一番，白天他们就练习修体之法，晚上则开始呼吸吐纳。
那四个动作说来简单，但真要练起来效果却十分惊人，配合着心诀，杨帆只感觉全身没有快血肉在这四个动作中都得到了锻炼，全身血气在奔腾汹涌。
每天练习只觉全身顺畅，大汗淋漓，连饭量都增加了许多。
但事情并不是全然这般顺利，通过这些天的练习，动作虽然已经娴熟，但杨帆却时常感觉到全身气血在某些地方与瞬间有堵塞之感。
他心中迷惑不解，为此还专门询问了阿爹和阿爷，却原来这两位在练习修体之法的时候也是如此，时常有气血堵塞的感觉。
虽说三个臭皮匠顶个诸葛亮，但杨帆三人聚在一起商讨良久，也说不清个所以然。他们本就对修炼之事一知半解，现在所做的也不过是犹如盲人摸象，别说是他们，就是召集全村人来，也不见得明白这到底是怎么个情况。
然而虽然存在疑惑，但效果是显而易见的，随着反复的练习以及晚上的吐纳，只觉全身各方面机能都得到了提升。
无论是奔跑，跳跃，还是挥拳，踢腿，都有一股轻巧之感，比之以前不知提升了多少。在他们忘我练习之后，也不忘把一些自己的想法写下来，只是为了留给族人。
毕竟，在他们心中而言，自己已然是将死之人，练习不练习其实并无区别，一旦身死，则尘归尘土归土，哪里还用得着这般。
然而他们并没有在这里坐以待毙，每天反复练习，如此如醉。只是为了能够为族人留下更多经验，只是为了在灾难来临时，给予邪魔更大的阻扰。
他们平凡，在修士眼里，犹如蝼蚁；但他们却是无私的，这份精神倒是大多修士无法比拟的。
世间就是这般如此，不因平凡而渺小，不因光辉而伟大，一切看的只是你自己如何取舍。
时间在他们的反复练习中一点点过去，转眼间离举族避难已经过了一个月了。
这一个月来，天气无常，变化过几次，但邪魔始终未来。
渐渐地他们开始怀疑，邪魔根本就不会再来，或许他已经把他们遗忘，未曾放在眼里。于是他们想到了那场变故，一个月的巨响以及他们身体的种种变化。
眼看着时间在风平浪静中一天天流逝，种种的猜测顿时弥漫心间，但他们不敢赌，不敢点燃信号，拿全村人的性命去赌，召集全村返回……
“砰“一声碎石身响起。
只见张大牛一拳打在一块一米见方的大石上，顿时使得大石一阵颤抖，一个巨大的拳印赫然出现在石头之上。
张大牛一声大吼：“还要在这里等待多久，都一个月了，阿公那边迟迟没有消息。其它族人也不是什么个情况，这让他焦急万分，在避难的每一天都度日如年。不行，我不能再这里等了，我要回去，即使阿公用族规责罚也不行。”
张大牛不能再容忍自己懦弱的逃避了，他是兽山一族的男儿，是一个血气方刚的铮铮汉子，即使是死也要死的光明磊落，绝对不苟延残喘。于
是他银牙一咬，也不顾拳头上一片红肿，有丝丝血迹流出，挎好弓佩好刀，一个跳跃，身体如猴一般在树林中穿梭，也十分灵巧。
他虽然没有练就吐纳之法和修体之法，但那次剧变之后，前些日子每天都感觉血脉之力在增加，虽然现在已经停止了，但却也使得本就健壮的张大牛，更是健硕无比，一跃十步，片刻间就消失在树林中，朝着村子方向奔去。
不仅是张大牛，村子中许多血气方刚的年轻人都再也按耐不住了，他们都不约而同地往村中回返，有的携老带幼，有的孤身一人。
一时间，竟有七七八八的族人开始返回，虽然他们明知道这是触犯了族规，违抗了阿公的命令的，但没有一个人畏惧，他们在这些天受尽担心害怕以及良心的谴责后，早已把生死置之度外。
这天杨帆如往常一般正在村前练拳，如今他已经不用再默念心诀了，心随意动间便打了起来。虽然只有四个动作，但在他感受中，却比任何东西都要玄奥无比。
一个动作速度的快慢竟然效果都不一样，心境的变化也会引起效果上的差异。
而且通过和阿爷，阿爹交流，杨帆发现，他们每个人倘若要想使练体的效果达到最好，竟然在心境以及速度的要求上都不一样。
而同时对于个人而言，随着身体素质的加强，心境上没有变化，但速度上却是明显需要不同才能够使效果达到最佳。
这套功法竟然因人而异，一切都需自我摸索，不能够太多地借鉴他人。
比如杨帆，在刚练习的时候，一味图快，虽然效果明显，但对于身体的负荷极大，容易使身体疲劳受损，练习时间长了就感觉感到阵阵酸痛之感，反而不益练体，影响修行。
而当杨帆把速度降到一定的时候，身体的负荷就顿时减轻，每每练习起来，相同时间下，反而效果更好，且身体不再酸痛，持久性也更强。
这下杨帆算是抓住到了诀窍，并把自己的心德和阿爸，阿爹交流，并写了下来，留给族人。
同时随着反复的练习，杨帆的速度每过一段时间便会加快，以适应身体的变化，使修行效果达到最大。
杨帆沉浸在自己的修行世界里，浑然忘我。随着他的动作，一阵阵气流波动在身体外荡漾开来，整个人显得虎虎生威，气势如虹。
而就在这时，树林里传来一阵急促的脚步声，顿时引起了他的警惕。如今杨帆身体各方面素质比以前不止上了一个台阶，只要一有风吹草动，立马就能听见。
他摆出一个防范的手势，无声无息般，眼中死死盯着那声响传出的地方，如一头猎豹。
只见前面树丛一阵摆动，一个身影赫然出现。杨帆看了那个身影顿时一愣，而那人看见杨帆仿佛比他还吃惊，也是愣了起来，此人正是急急赶回来的张大牛。
“大牛叔你怎么回来了？”
“小帆，你怎么在这儿？”
两人几乎同时开口向对方询问出自己的疑惑，问完又都是一愣。大眼瞪小眼，你看着我，
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