走在山林之间，张万龙边走边对身后的许沐飞和萱儿说道：“在中医学中，要做到先治病，得先学会养身体。我们提倡有‘五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充’气味合而服之以补精益气。所谓五谷指的是五谷杂粮，如小麦、大米、小米、玉米、高粱等；这些五谷杂粮能够补养‘五脏之真气’，故有‘得谷者昌’之说。所谓五果为助，指的是枣、李、杏、栗、桃等水果，硬果；它们有养体健身之功。所谓五菜为充，就很泛指了，它指的是各类蔬菜；有充实健身之益。而何为五畜为益呢？这五畜，是指牛、犬、羊、猪、鸡、禽畜肉食，是人体饮食中最重要的辅食，那些老和尚不吃肉，虽有通天法力，也可真是折杀他们啦！”
许沐飞认真的听着，此时他不禁要问：“既然和尚可以不吃肉修得一身法力，那为何我们还得吃肉呢？”
张万龙很是欣赏许沐飞的提问，他看着许沐飞，解释道：“和尚是修佛的，而我们道家不然，佛更多的是以一身正气和世界上强大的信仰修的法力，而我们道家则是调动经脉，拨弄真气，突破穴位，习得功法来增强自己，而且我们道家每个门派各有各的功法，所以和佛教修真和道教修真是可以说分为两条路的。其中还有魔道，至于魔道，他们修炼的方法，大致与我们道家一样，但，要邪恶很多。就举个例子给你听吧，我们道家修真要以‘五畜为益’其牛肉，能养精血，强筋骨。”
许沐飞听完后点了点头好似明白了。
萱儿也不语，她来找《黄帝外经》，最大的目的便是也能让许沐飞学得，而此刻她的目的已达成，剩下的，就是陪许沐飞好好学习了。
说着说着三人便已来到一处药味十足的地方，张万龙笑呵呵的对两人说道：“这里是我几年来种的草药，如今带你们来认识认识，咯，你瞧，这棵树叫做杜仲树，它的树皮可当中药，杜仲味甘，微辛，性温，归肝，肾经，可补肝肾，强经骨。。。。。。”
待到张万龙全部讲完后已是临近天黑，张万龙也是有了一分倦意，带着许沐飞和萱儿回到了小屋。不多时三人又吃过饭，又是夜。
许沐飞坐在小屋门栏上，抱着既来之则安之的心态，仔细回想温习今天张万龙所讲的知识，正当此时，许沐飞看见一道青光，朝自己这边飞来了，不知是敌是友，许沐飞眉头一皱，缓缓从门栏上站了起来。
随着“噗”的轻微一声，来人落在小屋门前不远处。看着是许沐飞，也是一阵疑惑。这个人很年轻，穿着一身天蓝色的道袍，一头飘逸的长发也是盘了起来，来人不是张青云又是谁？
此刻张青云拱手问着许沐飞：“阁下是何人，为何会出现在我师叔门前？”
许沐飞冷不丁被问了一句，也不作答：“那你是？”
张青云显然是心态修得很好，见人不答他而反问，也呵呵笑着回答：“我的名字叫张青云，是这里住的人的师侄。”
许沐飞此刻也知道来人不会是敌，也恭恭敬敬的抱拳回道：“我叫许沐飞，是万龙师傅的弟子。”
“弟子？师叔不是收了一位女弟子么？为何会是男的？”张青云不解。
“你说的那位女弟子是萱儿吧？”许沐飞说道。
“不错，是叫萱儿，那你可是？”张青云又问道。
“我是万龙师傅昨天新收的弟子。”许沐飞解释。
“即是同门，麻烦你能叫萱儿出来一下么？”张青云说道。
“为什么？”许沐飞问道。
“这是个请求，不行我会直接进去叫的。”张青云也有点不客气的说道。
“我得问过萱儿本人才可以。”说着许沐飞走进小屋，询问过萱儿后，萱儿只是一摇头：“不见！”
“萱儿说了，不见。”许沐飞出来对张青云说道。
“我要亲自进去见她，天知道你是不是骗我。”张青云蛮横的说道。
“那我要是不准呢？”许沐飞见对方态度也冷下来了，自己也没什么好说的了。
“你可以拦我试试。”黑夜中，两位同门少年对持着。
一阵风飘过，张青云缓缓走来。“轰”一股紫金色的真气从许沐飞体内冒出来，覆盖着许沐飞的身遭，而此刻，那高空之上，张万龙也好笑的看着：“打吧打吧！我倒要看看，我这徒弟和师兄这徒弟谁更胜一筹！”
“哼！”张青云冷哼一声，一股青色光芒犹如火焰般也弥漫着他的周围。
“你我本是师兄弟，若是师弟你真要拦我，休怪师兄心狠！”张青云还在走，只是这一次，多了一分敌意。
许沐飞不语，一步走上前，便是证明了他的想法。
张青云走到许沐飞附近时，许沐飞的手在他身前一拦，“想进去？”
张青云将许沐飞的手拿开“怎么你还当真敢拦我？”
许沐飞也不多说，抬起一脚往张青云肚子上，却是被张青云避开去了。
许沐飞一击不中，正感不妙，背后一阵青光袭来。凝气为盾！紫金色的光芒化作一面盾牌，那阵青光也被挡开了去。
“有意思。”张青云出现在许沐飞对面说道。
无名的战意，在双方之间燃起。
“嗖”一声，张青云突然消失在原地，而一把青色刀光直逼许沐飞而来，许沐飞瞪大了眼睛，紫金色光芒再次凝结成一面盾牌，却不料这一击只是虚招，青色刀光看似凶猛的一击，砸在盾上竟如一缕青烟散开了去。
许沐飞骇然，只听“哗。”一声，他背后被青光击中，犹如一把刀，将那件青绿色的道袍背后生生划了一刀，竟是给撕裂开了。
凝气为刃！许沐飞虽惊不乱，将一把紫金色的气刃往身后打了去，“砰！”，两道真气相撞，彼此消失。
“嗖嗖嗖”几声，几把青刃破空飞来，许沐飞也是调动紫金色的真气，凝聚成几面盾牌，遍及全身，一时间，青色刀刃犹如洪水一般不断从四面八方袭来，许沐飞凝聚的盾牌低档的也是有些吃力，许沐飞自知这样单纯抵挡不是办法，必须的找到青刃的发出点及规律。
许沐飞眼神游离，观察这青刃的出招，力度。突然眼睛一缩，盾牌将其一撤，瞬间凝聚一股真气流，朝一个方向打了去，“轰！”黑夜中飞出一个青色的人影，居然是张青云给许沐飞打了出
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