一天，存义娘给了儿媳刘小鹞一包针，让她学做针线活。下午，娘过来验工，却发现刘小鹞把针用完了，线却一点没有用，炕上的一条毛巾上却攒了一堆带针的苍蝇。
“你扎死苍蝇作啥？”娘问。
“我扎的全是活苍蝇。”刘小鹞说。
“你嫌苍蝇烦可以把门关严点啊。”娘说。
“关严了苍蝇还怎么进来？”刘小鹞说。
晚饭娘要包铰子，让刘小鹞擀皮。刘小鹞两手抱着小擀面轴擀出了一个个的长条条。
娘理数落刘小鹞：“怪不得你娘说你是个要饭的出身，让人可怜，真是可怜之人必有可恨之处！”
娘先是数落，然后不知不觉就骂开了。
次日，李存义又要赶车出门去，刘小鹞非要跟他去不可，说在家光挨骂。李存义便同意了。
车每当行至没人的地方，刘小鹞就在车上练金鸡独立，车怎么颠她那只悬着的脚也不落地。
娘这天赶集时遇到妹妹，三说两说就吵了起来。姐妹俩闹了个不欢而散。
李存义有空时必练功，没空时意念也在松身练筋，臂力一日千里地长，但晚上仍然扳不开刘小鹞的腿。刘小鹞就教他，说：“你双臂压到我腿上内旋。”李存义试了试，说：“管用，差一点。”
每当李存义有空在家教徒弟们练功，刘小鹞都紧在旁边掺和。
这天李存义正教徒弟练功，因有急事出去了，刘小鹞便代他传授。
刘小鹞给徒弟们讲解了桩法和五行拳，让他们从基础下手，一步一个脚印的练下去，以免只有花架子没功夫。
刘小鹞告诉大家要把桩站得中正均衡，这样能使身体各处得到滋养和锻炼，可去除身体拙力，使整体一气贯通，达到全身混元一气，具有健身和技击的双重作用，历代大师无不终生这般习练。
她还告诉大家，站桩要时间由短到长，循序渐进。每个人的敏感程度不同，要自己去体会其中的奥秘，日久天长可受益终生。
接着她又给徒弟们指点三体式，摆正动作。他没有给大家讲很多道理，只是告诫说，对初学者来说不要一开始就按二十四法、九要等要求，初站者腿还打颤呢，样样都求什么也求不了。要经过手抖腿颤气浮，过了这一关能站稳了，再求外型、内意的规范。随着桩功的深入，要在桩功中求丹田，要追求形意的整体劲。
“三体式是最主要的技击桩，想把握形意精华，就得在桩功上下苦功。”她看大多数都站不了长时间，便说，“你们站双重吧，两条腿平均分配体重，这样站的时间长，健身技击两不误。站立时间也要由短到长，不可急于求成，但要坚持。不但使人气血旺盛。精气神足，还能预防疾病。”
“三体式可伸筋拔骨，正所谓筋长力大，通过锻炼把肌腱抻开，才能收放迅速，抻得长，放得远，打击力大。”说着她让徒弟们过去摸一下她的肩部，可谁也不敢过去摸。
“小弟弟，你过来摸一下。”他叫一个14岁的男孩。
那男孩过去一摸，果然有一个窝，刘小鹞说这就是把肩上的筋拉开了。通过站三体式，骨头更有弹性，能经得起撞击。站桩会从内在改变一个人的气质。入门先站三年桩，强调的就是这个三体式。
为了让大家开开眼界，刘小鹞演练了一下五行拳。徒弟们当时就愣了，他们打形意拳都是使用本力，打完拳后上气不接下气，而眼前看到的却是暗劲打法，看似柔和，使起来爆发力惊人。刘小鹞看出他们眼中的疑惑，说：“这是暗劲，什么时候要劲就什么时候来劲，对方有力没力得能时刻感觉到，得听着对方的劲。谁不信就来试一试。”
见没有人过来，她又说：“搭手怕什么，这回又不是让你摸肩膀。”
大家推举了一个劲最大的胖子过来。胖子跟刘小鹞一搭手，还不知道怎么回事呢，就被刘小鹞抖放出去。
胖子坐在地上不起来，说：“当时感觉心里像被电了一下，人已不在原处了。我真相信放人一丈开外这句话了!
刘小鹞着重讲了劈钻二法，结合老一辈拳师的故事，又根据自己的经验和练法，以及从中医的角度给予解释。她说：“劈拳属金，养肺。人要呼吸就要用到肺，所以练拳先练劈拳养息。”她盯一眼一个50多岁的瘦子说：“人一上了岁数，身体会亏空，就要通过练息将气补足。气息充沛，这是健康的根本，也是习武的基础。钻拳属水，活肾。肾是生命之源，肾水足，能滋润全身，生命力就旺盛。练好劈钻二法，肺气足肾水旺，才能向形意拳更深的层次进修。根据五行相生理论，金生水，钻拳要接着劈拳练。多练劈钻二法，一来对身体好，二来也是形意拳的基础之基础。”
那50多岁的人演练时，刘小鹞又从动作上做了指导，修正了不规范的动作。
“师娘，他都50多岁了，练这个还有啥用，他还能练出来吗？”那个14岁的小男孩问。
“姜是老的辣，人之老也形益衰而智益盛，他理解能力高，肯定比你学得快。”刘小鹞回答小男孩道。
“师娘，他练功其实是为了治病。”
“治啥病？”
“阳痿、早泄。”
“那保准能治好！”刘小鹞说。
“别给师娘说这些！”大家都批评小男孩。
“就算治好了，他也不能给他老婆怀孕了吧，他都这么老了？”小男孩却仍接着问。
“保准能。”刘小鹞又说，“形意拳练好了，能还他第二个青春期！”
大家无不兴高采烈，高兴得像小玩童一样欢呼雀跃。
与师娘接触虽短短几小时，大家真可谓受益匪浅。
入夜，李存义熟睡中，被屋里一场三级微风吹醒。他把眼似睁似闭，只见刘小鹞在打拳，打的是：
起式之时面朝南，有筋无骨肉也闲
金刚捣碓好吓人，慢如神魔到跟前
懒扎衣服实勤奋，谁说打人不打脸
六卦四闭象院墙，院墙倒塌砸昏眩
单鞭一式最称雄，抽着哪儿哪儿烂
金刚捣碓改朝东，朝阳看了也胆寒
白鹤亮翅很漂亮，毒刺总在花底掩
斜行好象身不正，肩靠劲来直无偏
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