基本功。当然严格地讲，这些还都属于形意拳基本功夫范畴即有规矩的练法。得到的东西除了养生效能外，一切拳脚及内在功夫只能间接为散打交手服务，若要用于散打实战，还要进一步练习散练五行拳(即盘身掌功夫)，就是把前面所练五行拳的东西串起来，无规矩地自由随意演练。形意拳练到这一步，才算是是无形无象，或叫忘形忘象，完全是脱胎换骨，什么定步、跟步、活步、行步，都已是明日黄花，此时人即是拳，拳即是人。一经动念，即举摹练，方圆数丈可练，卧牛之地亦可练。此时走出的东西已不是昨天的架势，可细细品味又都有往日的痕迹。什么鸡腿龙身熊取物，虎扑鹰捉龙探爪，猴窜马奔蛇吐信，劈拳炮打双换影，全是在不经意之中走出来。一切都是随心所欲，随招就势，随意而作。形意拳如练到这一步，已入化境，日久功深而定会达到“拳无拳、意无意，无意之中是真意”的高深境界。
这天李存义站三体式的时候，刘师走到他身后，不知怎么地按了按他的肩，力量并不大，很轻，但杨师却一屁股坐倒在地．起来再站，再按，还是一屁股坐倒，如是三番。
李存义坐地上尚未爬起来，刘时刘奇兰家来了一位客人，见到刘师后宏亮地叫声兰哥，刘奇兰则叫他深弟。只听深弟对兰哥说，兰哥我很感谢你的建议，练拳不只要稳如泰山，还要动如飞鸟，如遇不测之事，只要耳闻目见，不管对方拳棒有多快，皆能避之。我知道你拳棒最快，今天特来试试，找别人试的不算数。兰哥哈哈大笑，就用拳棒试验，几十下子深弟全躲过了。
见李存义在旁边看得发呆，叫深的客人便过来，说：
“拍干净你屁股上的土，深哥教你门形意拳下势桩。叫它下气桩也行。”
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