天气晴朗，朵朵白云飘在聂远的脚下，聂远身着一身白衣，双手张开，眯着眼感受着高空的劲风，他随意改变着脚下飞剑的方向，自由自在的在天空中飞翔，聂远禁不住大声呼喊，发泄心中的兴奋之情。正在这时，聂远忽然听到了鸟叫声，聂远不禁转头向四周看去，忽然觉得头被敲了一下，叫道：“谁打我？”聂远睁开眼，却看到刘向拿着一本书笑正笑嘻嘻的看着他。
见聂远醒来，刘向笑道：“该起床了，凌师叔已经等着咱们了。”
聂远这才知道刚才是自己做了个梦，听到刘向的话，聂远连忙穿好衣服，洗刷完毕之后，两人便一起来到了大厅。
只见凌菲已经坐在了那里，见到两人进来，凌菲微笑着对聂远道：“昨晚睡的好吗？”
聂远起的最晚，脸上一红，道：“从来没睡这么舒服过。”
凌菲含笑道：“先吃饭吧！吃完饭我们开始修炼。”
三人吃过早饭，凌菲便带着两人离开他们住的地方，来到了迎日峰的后山，此时正是早上五时许，太阳刚刚露出了头。只见东方一轮红日喷薄欲出，红霞布满了半边天。
两人见了此等美景，不禁赞叹道：“真美啊！”
凌菲笑道：“再美丽也不过是暂时的，好了，我们开始修炼吧！”
两人闻言四只眼睛紧紧盯着凌菲，凌菲道：“昨天跟你们大致说了下修道的基础原理，从今天起，你们的任务就是修炼出内海。”
聂远问道：“内海？”
凌菲点点头，却没有说话。
这时，刘向道：“内海便是修道之人储存法力的地方，类似于练武之人的丹田。”
聂远惊讶的看着刘向，道：“你怎么知道的？”
刘向从怀里掏出一本书，道：“这时今天早上凌师叔给我的，上面有内海详尽的说明。”
聂远接过书，只见书上写着内海修炼四个大字，聂远却没有翻开看，只是抬起头看着凌菲道：“凌师叔放心，我以后再也不会睡懒觉了。”
凌菲很高兴聂远的态度，道：“其实你这个时间起来，在普通人中也不算晚了，但我们修道之人既然踏上了修道之路，便是路漫漫其修远，不能有半分耽搁。尤其是你们俩，年龄偏大，在修道的过程中更加要努力。”
两人点头称是。
凌菲接着道：“内海其实与练武之人的丹田是身体的同一个地方，在最初并没有什么不同，但随着修为的增加，两者便有了根本的不同。你们当前的任务就是用最快的速度感觉到内海的存在，这是修道的基础。”
聂远问道：“那我们如何做才能感觉到内海呢？”
凌菲道：“这个就看你们的悟性了，好了别问那么多了，书上有详细的方法，你们照着做就行了。”说完盘膝而坐，双手放在膝盖上，闭目打起坐来。
聂远见状只好翻开书，只见开篇写道：凝神静气，感受身体周围细小的变化，使呼吸慢慢放缓放慢，直至自己感觉不到呼吸。然后内视自己的身体，感到经脉的存在，顺着经脉便可发现在小肚的地方有一片混沌之地，那就是内海的雏形。如果能做到这一步，便是发现内海了，可以继续下面的修炼。
聂远翻开第二页，上面却写道：如何重新孕育内海。这显然是发现内海之后的事情了，聂远不禁再往后翻去，却都是如何巩固内海的东西了。
刘向小声道：“别翻了，如何发现内海就前面那一段话。”
聂远这才放弃，问道：“那怎么办？”
刘向道：“按照上面说的做就是了。”说完不再理会聂远，独自找个地方打坐去了。
聂远把书收尽怀里，喃喃道：“说的这么简略，应该不会太难。”说着也走到了一边，静心打坐去了。
一时间迎日峰后山静悄悄的，太阳也慢慢爬了上来，将温暖的阳关洒在三个人身上。
如此时间一分一秒的过去了，现在看去，凌菲呼吸几近于无，若是将眼睛闭上，都发现不了她坐在这里。而刘向虽然能听到轻微的呼吸声，却是稳重悠长，显然也进入了某种状态。而聂远虽然一呼一吸只见也不短，但怎么听都像是在故意憋气一般。只见他坐在那里，不时轻微动一动，如此又过了一个时辰。
凌菲和刘向依然端坐如初，而聂远却睁开了眼睛，看着两人还坐在哪里，又将眼睛闭了上来。
等时间到了中午，聂远的肚中已是咕噜咕噜噜响了起来，凌菲依然端坐如初。聂远实在忍不住了，不禁站了起来。
却看到刘向一个人站在悬崖边山，不知再看什么？
聂远走到刘向身边，笑道：“我以为三师兄真的能坐得住呢！”说完等了一会，却不见刘向回答。不禁偏过头向刘向看去，只见刘向却是闭着眼睛。
聂远见刘向有些奇怪，问道：“三师兄，你怎么了？”
刘向仍然不说话，此时聂远才发现他虽然站在刘向的身边，却没有听到刘向的呼吸声。
聂远不知道刘向发生了什么事，正要用手去碰刘向。
后面却突然传来了凌菲的声音：“别碰他。”
聂远回过头，却见凌菲不知何时已经从打坐中醒了过来，聂远问道：“凌师叔，三师兄他怎么了？”
凌菲目光彩彩地看着刘向，道：“他此时已经进入了入定的状态，你千万不要打扰到他。”
聂远惊讶道：“入定！怎么可能！”
凌菲点头道：“如果修为不到，一般人很难进入入定的状态，但你三师兄确确实实入定了。”
聂远又问道：“那我们该怎么办？”
凌菲道：“我们现在什么也不能做，只能等着他自己醒过来。”
聂远道：“那三师兄会不会有危险？”
凌菲迟疑道：“我也不知道，以我的修为也必须有师傅在身边才敢入定，只有修为到了师傅的层次才能够自有入定，不必担心走火入魔。这样吧，我去跟师傅说说，让师傅过来看看。”
聂远点头道：“有劳凌师叔了，您快去吧，我在这里守着三师兄。”
凌菲点点头，从聂远话中听出了他对刘向的关心。心底不禁感到几分高兴：这个孩子还真重感情啊！
凌菲自去找玄灵子不提，聂远紧紧盯着刘向，怕他突然有什么动作，就会跌入身前的悬崖。
过了半响，后面突然传来了脚步声，聂远也没敢回头，出声道：“师祖，您快看看三师兄有没有危险。”
说完却没听到后面有人说话，聂
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