：“不用这样麻烦。最讨厌做饭了，有现成的吃，多好。”
怪不得学了几十年，永远都只会做老三样呢。怕她又想起伤心事，高进叉开了话题：“红姐，那热水里是不是加了什么药材？泡过之后，我只觉得身子轻爽多了。”
“那当然。这可是我们师门的密方，对缓解过度练功的疲劳有奇效。”仇红缨得意的笑道，“你练功很不得法。那套拳，姓江的小子练练还凑合，但是不适合你。我担心你练上半年，除了落下一身滴肌肉犍子，扛打击能力提高些外，别的一点用处也没有。”
貌似要指点她，高进闻言大喜，果断滴抱大腿：“好红姐，不如你收我为徒？”
仇红缨摇摇头，盈盈笑道：“收徒？那可不行。不过，姐妹一场，指点一二还是可以的。”
她们最看重师承门派，话说到这一步，也就是答应教她了，只是不给同门的名份。高进大喜，恨不得立刻让她教上一招半式。
仇红缨笑道：“习武不是一朝一夕的事，莫急。还有，为了掩人耳目，我觉得你还是要接着跟那二人学拳。你身上有一件很奇怪的事，你虽然没有习过武，但是内息却比一般人沉稳有力，和习武十多年的练家子无二。我老早就注意到了，百思不得其解。”
“内息？什么是内息？”高进听得一头雾水。
“就是丹田呼吸。”仇红缨看她的眼神跟看一个白痴好不到哪里去。
高进“哦”了一声，貌似有点懂了。这也许是因为她一直坚持练瑜珈的缘故吧。瑜珈中的“腹式呼吸”不但对调整呼吸吐纳是极好的，而且可以有效抑制失眠。她已经养成了习惯，不论坐、立、行，都坚持用这种呼吸法，每天晚上睡前更是要做十来次深吸呼。没想到竟练出了“内息”。
“这个兴许是我很小的时候，跟长春子学过一种呼吸方法的原因。”在心里划了个十字，高进随手把功劳推给了她唯一知道滴世外高人长春子，“如果你愿意学，我也可以教你。据说可能驻颜滴。”
仇红缨是个狂热的驻颜党。平常只要跟她讲怎么怎么可以驻颜，就算毒药，她也愿意去试一试。但是，这次星星眼是出来了，却象被抢了奶嘴一样的奶娃娃，悻悻的拒绝了。
八成是顾忌着师门之类滴，高进笑了笑，撇开不提。
这天晚上，仇红缨正式开始教她功夫——投掷飞镖和一套柔体拳。后者跟瑜珈有异曲同工之妙，所以，高进学习起来不点儿也不觉得吃力。但是投掷飞镖却让高进吃尽了苦头。
首先，仇红缨笑靥如花，客客气气滴送了一套“首饰”给她：两对白银护手、臂环和一根纯铜腰带，比老罗头稍稍客气了一点——除了洗澡和睡觉，不许脱下。至于蹲马步神马滴，继续。戴上这些粗笨滴“首饰”，高进仿佛又回到了地狱里。丫的，这些比沙绑腿更沉
然后，仇红缨明确规定高进每天晚上独自猫在黑漆漆的屋子里盯着香头找感觉，美名其曰：因材施教。这可是她想破了头，才为高进量身打造的一个锻炼眼力的法子。等哪一天，高进能把一黄豆大的香头看成香瓜大时，这一关就算过了。
高进无语。往往是一尺来长的香柱还没燃一半，她就已经两眼酸痛难忍，泪流满面。三天过后，香头在她眼里总算变得和豌豆一样大了。同时，她的恐黑症却不治而愈了。
仇红缨很有成就感。对高进自夸，多亏了她想出的绝好法子，香头才升级得这样快。想当年，足足练了半个月之后，她才有这样的效果呢。
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