史上最强控卫

    “出手要快点，出手要快点！”柳炎不停的念叨着，默默的站了片刻，这才开始继续的练习。     先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后双脚都弯曲。紧接着身体停住，人跳了起来。出手快，柳炎心里暗暗念了一声，球快的投了出去。“碰”，球砸在篮筐的边沿弹出。虽然说起来简单，可是要做到绝对不容易，当你习惯了一个出手节奏后，突然加快出手度，球的距离感、方向感都会破坏。     大概是这样，可是自己对于出手的节奏把握还是很有问题，要在出手快的情况下还能将球命中，这才是自己现在要练习的地方。     看录像，训练，柳炎一上午时间都沉寂在这种学习当中，对于一个弹跳不好的人来说要他跳的高是很困难的。可是对于柳炎这样一个习惯了跳的很高的人来说，如何收力，以轻巧为主，同样不容易。     “还差二十个球！”柳炎默默的记着数，距离今天的目标还有二十个球，突然间改变投篮模式，柳炎的命中率较平时降了不少，但是他并没有减少命中次数，他很清楚，要在这几个月当中将自己的投篮技术练到期望值，依靠的只有不断的训练。毕竟模板球员带给自己的只是感觉，如何到比赛中运用，还得自己练习。     前冲的身体一顿，力量从脚前掌起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖，柳炎将篮球轻轻投出。“唰！”所有的动作都一气呵成，柳炎的出手度比平时快了不少，而这正是他今天训练的成果。     “呼！”轻轻的吐了口气，柳炎抓住球后脸上露出了一丝笑容，今天的训练成果不错。前面的投篮基础很重要，自己现在的急停跳投要点也已经基本掌握，而要的，就是稳定xìng了。每天重复的投篮，相信经过一个夏天的训练自己的投篮能力肯定能提高。     急停跳投过后就到了干拨和后仰，将这三种投篮技术练好，自己的进攻才真正会让那些防守球员头痛。     走出球馆，柳炎才想起，不管别人头痛不头痛，家里那两个，自己倒有可能先头痛起来。