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转身爱恨化情仇

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威胁第(1/1)页
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    “同学们都来了吗?”陈亮大声的喊,王艳像不认识陈亮似的,站的远远地。经过昨天陈亮同志那变态的惩罚,同学们也老实了好多。

    “是,都齐了。”站着排头的那个男生回答道。

    “我说过什么,说话要喊报道,都忘了吗?怎么还想跑步啊。”“从说。”

    “报道。”

    “说”

    “全到了。”那个男生又大声的回答道

    “好,我看你就不错,叫王华吧。你就暂时担任体委吧。”王艳中途插了一句嘴

    “那个,王老师,请不要说话。我要带同学们去训练了。向右转,齐步走。”陈亮带着队伍远离了王艳,把王艳晾在一边。

    “你,好你个陈亮,我说句话都不行了。哼”王艳气不过,站着也不是就气哄哄的走向了办公楼。

    “立正。向左转。站30分钟。”说完陈亮就坐在旁边的花坛上了,这是大家才明白为什么陈亮会这么好心把他们带到这个阴凉的地方,原来这里有休息的地方,还凉快啊。

    “都好好站,让我发现有一个动的,就去跑10圈,两个就跑20圈。怎么办,你们看着办吧。”说完陈亮就低头掏手机,掏了一会儿,就不掏了,因为他想起了,他那可怜的手机被自家老爷子没收了。哎

    才十几分钟,就有学生站不住了。那个杨墨同学昨天又没练,当然站的更不会好了。

    “那个,你叫杨墨是吗?你怎么站的这么差呢,怎么你要跑步吗?十圈,去吧。”

    陈亮刚刚说完就发现一道非常不友善是目光飘来,在一看,那不是自家孩子在看着自己吗?

    “额,那个你一个女生就不跑了吧,但在让我抓住,就去跑吧。”

    “谢谢教官,谢谢教官。”杨墨非常感谢的谢着陈亮,她也知道自己是第二天要是跑自己的小命不就没了吗。可她却不知道这是陈亮同志怕自己二弟去告状啊。

    虽然大家觉得很不公平,但有碍于昨天陈亮那变态的样子,谁也不敢说什么

    “好了,休息一下。”大家像失了神似的都跌坐在地上。

    杨墨也被累得不顾干净埋汰了,也坐在了地上、

    “集合。”

    同学们像疯了似的站好,没有一个人有怨言啊

    “今天我们学习向左转,向右转。齐步走,我把要领今天都交给你们,下午自己练,实在练不好的,可以去你们老师办公室找我。”但陈亮知道就算全不会也不会有一个人会去找他的

    “好。立正。先学向左转和向右转。向左转;以左脚跟为轴,左脚跟和右脚掌前部同时用力,使身体协调一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

    半面向左转,按照向左转的要领转45度。

    向右转:以右脚跟为轴,右脚跟和左脚掌前部同时用力,使身体协调一致向右转90度,体重落在右脚,左脚取捷径迅速靠拢右脚,成立正姿势。转动和靠脚时,两腿挺直,上体保持立正姿势。

    半面向右转,按照向右转的要领转45度。”陈亮一边说一边做着动作,同学们把眼睛都瞪得大大的生怕漏掉一个动作,然后让陈亮罚跑。

    “自己练一练,15天后我们有一个队列会操,要是输了,你们知道怎么办吧。嗯?”陈亮威胁到

    同学们听完都马上去练习了,不敢有丝毫马虎。但也有几个不认真的。

    “停,立正。有一些同学不练啊,是以为我到时候走了,没人治你们吗?我是你们校长亲自请来的,我要多留一两天,多练一下你们,他也是很乐意的吧。”

    那些吊儿郎当的同学也马上认真起来,生怕陈亮会多留几日。

    “好,立正。下面是齐步走,都认真点,这个有点难,我只教两遍。看好。”陈亮又开始做了

    “:当听到“齐步走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

    听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

    齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。”

    “再教一次,都学好了。”同学们更认真了

    “:当听到“齐步走”的口令后,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾:手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116-122步。

    听到“立定”的口令后,左脚再向前大半步着地(约50厘米,脚尖向外约30度),两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。

    齐步行进要求姿态端正,臂腿协调,摆臂自然大方,定型定位,步速,步幅准确。明白了吗?”陈亮大声的问

    “明白了。”同学们马上回答,都希望马上把这个‘教官’送走。当然陈亮也是十分乐意走的。

    “那好好练,下午我来查,不好,晚上集体集训,听懂了吗?”陈亮威胁道

    “明白了。”

    然后同学们就开始努力的练习,陈亮老同志当然也走向了他所向往的办公楼。去找那个被他晾在一旁,正生闷气的小妻子喽。

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