重寻一颗宁静的心

博大超脱的胸怀。

    关于恐惧和忧虑的问題，我在这儿只论及了其中的一些方面。对所有人來说，一定的焦虑是在所难免的，是正常的。当今的社会，家庭的纽带越來越松散，国际间的对抗仍旧紧张不堪，经济和社会也在动荡不安，人们感到焦虑，这是不可避免的。对于这些不可避免的事情，我们要学会承受；对于能够改变的，我们要经历去改变。这便是人生的智慧----一定的困难、悲剧、损失和失败是人类命运的一部分，我们要学会忍受。

    孩提时代的经历和隐藏在潜意识中的想法，会影响今后的情感体验，只要我们弄清了恐惧背后的真正原因，便可以轻松地去克服这种情感。我们应该综合利用自然科学、医学、宗教、精神病学的成果，扫除心灵上的紊乱和荒凉。

    人类都有同样的情感体验，世间并非只有我一个人感觉到了恐惧和焦虑。我们应该坦然地接受自己，既看到自己的才能，又能看到自己的局限；既享受了生命中的快乐，也感受到了生活中的悲伤。有了这种坦荡的胸襟，我们又怎么可能会有无谓的恐惧呢？

    此外，我们还可以通过努力工作來克服它。通过工作，我们将愤怒转化为一种创造性的力量，我们走出了以自我为中心的封闭世界，不再自哀自叹；通过工作，人们实现了自我的人生价值----工作给他们带來了人性的尊严；通过工作，人们创造了一个美好的社会，工作给人们以财富、安全和自由。

    我们还可以在信仰中克服恐惧，我们相信生命的价值和意义。所有的痛苦和努力都是我们生命的一部分。对于我们有着特殊的意义，对我们弥足珍贵。