里只提供冷水浴。
即便她很勇敢，可是她总担心这样的紧要关头，她要是感冒什么的，那绝对是要命的事情，躺上几天，这成斗成升的汗水就白流了。
第二天晨练的起床号响起来，桑红已经恢复了元气。
虽然身体骨子里含有抽不出的困倦，但她清楚只要稍微活动两下，她的浑身就能充满力量。
真奇怪，每天晚上来临时，她都觉得身子骨千疮百孔的到处都痛，不知道明天会不会醒来，可一到早上，她那休息了一晚的身体就能恢复过来，而且这种恢复的效果越来越好。
见成效了。
今天，李队就该按约定检查她三十公里越野跑的速度了，老天保佑，上午的训练强度不要太大，给她留点力气，还有，中午别太热了，不然一趟下来，估计她又和落水狗一样了。
果然，今天班长的脸色瞧着不太好，他显然也惦记着那件事，上午开始训练，他就耐心地指导着桑红做一些基本的拉伸肌肉韧带的轻便活动，担心她体力消耗太多，到时候丢人。
十点多，李斌的越野车轰轰地开着过来了。
排长过去简单地汇报了这两天的训练情况，各班就把人都带了过来。
李斌说了几句肯定鼓励的话，就把目光转移移到了桑红的身上：“桑红出列。”
“是。”桑红应声起步出列，立正敬礼。
李斌绷着脸打量她，她的神色没有犹疑不定的担心，军容严整，小脸严肃，目光沉静。
“准备好了吗？”李斌沉声问。
“准备好了。”桑红的声音里毫无畏惧，如果她今天的成绩不能达标，别说李斌不容她，她自己也没脸呆在这里了。
“好，三十公里负重越野，是在野外训练基地跑，还是在这里的标准跑道跑，你自己选。”
李斌的话音一落，很多为桑红揪了一口气的家伙都放松了一些，野外训练基地，那沟沟坎坎、上上下下的翻腾，两小时有点玄乎，可在这标准跑道上，完成这个任务就没有太大难度。
桑红想不到李斌会一改那天的不屑态度，少了些咄咄逼人的气势，瞧着舒服多了，一时间困惑不已。
真的只是吓吓她？不可能，那天那脸色简直她就是整个特种大队的蛀虫一样，恨不得碾死她才好。
“请李队下命令。”桑红没有选择，她不想自找苦吃，也不想让他看轻，就把问题给他踢了回去。
李斌看着她那有些倔强的小脸，觉得这丫头有点意思，决定她去留的事情，她竟然放弃选择权，这不是有恃无恐是什么啊。
“那好，这操场上一圈一圈的，跑着看得人眼晕；野外看着又太冷，不如今天的人马都拉到野外遛遛好了，大家都三十公里负重越野，谁达不到两个小时，就滚蛋好了。”
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