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心玄

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第6章第(1/6)页
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    “刘燕,这是关乎我们人类和地球生存的重要时刻,我们需要这张地图。

    我想借用一段时间,要拿回去分析。希望你能支持。我知道它的价值、它的珍贵,我们签个协议也

    行,我们可以保管好它的。你愿意相信我吗?”西儿真诚地求助。

    “这幅地图是我父亲家族的收藏,是送给我们的结婚礼物。要是地球都毁灭了,这个东西也就沒有

    了存在的价值。留着也沒用,拿去吧,西儿。我相信你西儿不会轻易地毁掉这份信念和信任。”“谢谢

    你,刘燕。正义的力量会护佑你,你给了他人帮助,也必然会得到众生和宇宙的回馈。”西儿感恩地搂

    着刘燕的肩膀。保姆们沒有打搅她们,赶紧继续准备饭菜,她们的内心里在祝福和祈祷。

    饭菜的美味,滋润了大家的心情。

    下午西儿教会了刘燕做一些简单的松弛动作來缓解抑郁和焦虑的情绪。西儿告诉刘燕和保姆这些动

    作每个人都适合做,对于身体和情绪都是很好的调节。

    腿部松弛运动:首先坐在地面的垫子上,双脚伸直,脚尖尽量用力向前伸,或脚掌以顺时针打转,

    减轻腿部压力。同时可以放一些优美自然的音乐配合着疏松。

    颈部和脑部的松弛运动:坐在椅子上,两腿平放,腰身坐直,两手放在膝盖上,双目平视前方。调

    整腹式呼吸,让大脑尽量平静下來。右手抬起搭在左肩,头挺直,慢慢尽可能转到左侧后方,停三秒,

    再慢慢让头回到正位。放下右手,抬起左手,搭在右肩。头挺直,慢慢尽可能转到右侧后方,停三秒,

    再让头慢慢回到正位。每侧反复六遍,或根据情况调整。接下來,头挺直,两臂尽可能地打开伸直,两

    手掌向外,帮助拉伸,头部尽可能后仰,反复几次。最后分别用左右手的手掌搓热颈椎各60下到100下

    。

    缓解心脏压力:捶胸顿足方法。挺胸抬头,双脚站立地面与肩同宽,两手自然握拳放在左右胸肌上

    ,感觉心脏就在下面。踮起脚尖,然后脚跟落地振动,握拳的双手同时跟着脚跟的落地而轻轻捶打振动

    胸肌,产生的共振传导给心脏,让心脏的血管舒同,精血顺畅,缓解心脏的窒息与压力。

    放松情绪:打坐冥想法。先看一些大自然的美景或者宇宙的奇妙画面,努力地记住它们。然后倾听

    大自然的音乐,盘膝而坐,双目闭合,缓慢地腹式呼吸,两手掌心向上各自搭在膝盖上,手指自然伸展

    成莲花形。尽量屏蔽外界的影响,集中意念,去感受浩瀚的美景或是宇宙玄妙的蓝光。冥想的时间可以

    逐渐增加。

    西儿还教她们轻轻按摩腰部肌肉,可减轻脊骨神经痛;还教会保姆们在刘燕睡觉前给她做些适当的

    按摩。她还嘱咐刘燕可以去推些精油,让身体放松。

    临走的时候,西儿从包里掏出一个食疗的方子给保姆,让她们照着这个方子调整刘燕的饮食。方子

    上写着:粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动

    物肝等食物,这些含有多种缓解紧张和忧虑的营养素,能帮助刘燕找回快乐,远离产后忧郁。特别菜品

    :小炒虾仁、香菇豆腐、桃仁鸡丁。

    西儿小心谨慎地把用海绵包裹起的油画框架拿回家,挂在了客厅对着阳光和佛龛的墙上。她需要时

    间去熟悉和记忆,定心地冥想,用心地感知。那天西儿沒把地图的事告诉朋友们,她需要给自己一个关

    注地图的安静时间。

    她的身体里有了一种思绪,是想念,是怀念,也是感动。她需要她曾经的恋人。她刻意地去感受那

    曾经的眷恋。那个男人的气息似乎加强了,一种磁场透过古老的地图在包围西儿。晚上她睡在佛龛前的

    垫子上,地图在她的上方,她梦到了她在上都的御花园里和他嬉闹。地上有很多的花,树上有串串黄色

    的吉祥花,像是风铃弹奏着一曲曲异国的旋律。他摘下香甜而洁白的茉莉花,做了一串花环,套在了她

    的脖子上。好香呀,浑身都是浓郁的香甜……西儿那晚睡得好甜美,不愿醒來,她一直想要看清他,但

    是有层水雾隔着。

    第二天,西儿把找到地图的事情告诉了朋友们,每个人都很欣喜。楸萍告诉西儿她和旦增暑假回国

    。旦增已经联系了鄂尔多斯的相关部门來协调成吉思汗文物的借用问題。拯救的使命不断地被有限地传

    播出去,越來越多的人参与进來。西儿继续引导着刘燕用一种宽容谅解和鼓励,呼唤宏斌回归亲情。西

    儿让刘燕和宏斌暑假里带着两个女儿去上海宏斌妈妈的家里暂住,换个环境和心情,也让宏斌的妈妈不

    那么孤独。

    宏斌沒敢拜访西儿,他给西儿发來了邮件:“西儿老师,在我情感和生命徘徊的时候,谢谢你的帮

    助,让刘燕和我都能重新认识我们这个家。我重新认识了感情和家的意义,虽然还不能和巧丽一下子断

    开,但是我们都在慢慢地调整,我们刻意地很少见面了,只在电话里互相安慰。一年的时间对于我们來

    说是如此地宝贵,生命的渺小让我们都在警醒。为了可爱的孩子们,我也会努力处理好的。

    巧丽她也不愿意看到我们都要逝去的结局,想给自己的重生多留些后路。消掉业力,就要造更多的

    福田。另外,西儿老师,我祝愿你们能完成拯救地球的使命,宏斌关注着你们。”巧丽给西儿打了电话

    。她一边痛哭一边说着:“离开宏斌我会死的,西儿帮帮我,我看不到他,我真的会受不了。但是我不

    想让我们再次成为孤魂野鬼,下世还是如此纠缠。我想让來生重获喜悦的爱情……”“翻得过去,修得

    今生,重获來生。刻意地离开中国一段时间,我可以让朋友安排你去美国读书或是暂住,调整一下。宏

    斌愿意负担费用。给所有的人生路,不要伤害无辜。

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