其实易老的话浅显易懂，想要练出斗气，就先要滋润丹田。要滋润丹田，就需要每天不断的用自然之力来滋润。
明白了这一切之后，禹皓便缓缓的闭上了双眼，将自己融入到大自然之中。不断的吸收着空气之中的自然之力，将他们汇聚与丹田位置。看着他们一次次汇聚，又看着他们一次次的流失。
“禹皓，今天就练到这里吧！”易老的声音突然之间将正沉静在修炼之中的禹皓惊醒了过来。
禹皓微微抬头，炎炎烈日正高挂在上空。不过因为山谷特殊的地理位置关系，山谷之内并没有显得十分的闷热。
“早晨的时间是空气之中自然之力最充裕的时间段，用来修炼斗气是最合适不过了，但是到了正午，自然之力就达到了最稀薄的时候，不适合修炼，这个时候修炼效率太低，所以中午时间就不必继续修炼了！”易老对禹皓缓缓的说道。
听到了易老的话，禹皓缓缓的点了点头，他刚才也有所察觉。从一开始到后来，吸收自然之力变得越来越困难，起初他还以为是自己的原因，原来是空气之中自然之力变得稀薄了。
“下午的修炼着重放在锻炼体魄方面，一个强大的体魄也是一名刀修强者所必须的，关于这一方面，我看你的体质，想必过去也有不少的训练，我就不多加指点了。看到前方的那片石林了么？若是你需要，可以去那里训练！”易老指着前方一片石林说道。
禹皓看去，那一片石林当中大小不一的巨石横七竖八的坐落在那里。有的几百斤，有的几千斤。一名普通的刀徒可以轻易举起一千斤的巨石。但是现在的禹皓，经过了如此久的训练之后，却也只有三百斤的力而已。
“禹皓，你背后的这柄刀从何而来？”禹皓刚刚走向那石林没有几步，易老看到了禹皓背后背负着的战刀便好奇的问道。
禹皓看了看背后的战刀，随即转过头来看向易老回答道：“这是我母亲留给我的！就算是把钝刀，我也会带着他一辈子。”说道这里，禹皓的眼神出现了淡淡的忧伤。
从禹皓的眼神之中，易老也看出了什么，随即没有多问，只是淡淡的说道：“这柄刀乃是万年寒铁打造的，想必应该不凡，绝不是一把钝刀。等你修炼出斗气的时候，便可认主此刀。”
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