此时啸峰被反吊在树上的感觉相当的难受，感觉自己很不适应这种训练。还没有开始运动，就感觉脸部已经开始发热了。身体的血液都被集中在头部，感觉自己的头快要撑爆了。
“啊~”啸峰开始用力开始做了起来。就当头部向上抬起来时，那种难受的感觉瞬间就消失了。
‘这一定是冲到头部的血液全部散开的结果。’啸峰想到。这样坚持了一段时间之后，感到腰部的力量已经用完了，身体向下面甩去。
‘坚持，一定要坚持。为了能尽快的通过考核，为了能和队友们一起训练，为了能够早点和家人见面。自己一定要努力。
啸峰心里想着自己的信念，只要有目标训练才会有动力。每当快要撑不住的时候，就想一下自己为了什么而训练。而不是像个平凡人一样，每天过着无所事事的生活。
等到啸峰快速的做起来时发觉，这种训练方法也不是太难受。只要自己不停下来，那种因为脑部因充血感到涨涨的感觉就会消失。
咬紧牙关，双眼斜视着在一边休息的猛哥，全力的开始锻炼起来。
终于在半个小时之后，做完了最后一个动作。便再也没有力气去支动身体了。在树干上面坚持了一会之后。‘咚’的一声，从上面掉了下来。好在树干距离地面的高度比较低，只是轻轻地摔了一下。
猛哥听到声音后缓缓的睁开了眼睛。看到啸峰正站在地上，而他面部的颜色是通红通红的，就像古代的关公的脸色一样。
装作吃惊的说道：“啊，这么快就掉下来了。”
“我实在是坚持不住了。”啸峰说道。揉了揉摔痛的胳膊，‘对你来说是快啊，一闭眼一睁眼的功夫。’
猛哥看了一下时间，心里稍微吃惊了一下，然后又对啸峰说道：“走，我们在换个方法训练。”从地上站了起来。舒展了一一下四肢。嘴里喊道：“哎呦，累死我了。”
啸峰一听，顿时感到无语。
猛哥带着啸峰一边走一边向四周打探，希望再次发现什么可利用的地方。
“猛哥，不就是锻炼腰力嘛。至于这么繁琐吗？”啸峰刚走没几步就问到。
“你不懂的，这种训练的方法，不仅可以锻炼你的腰力，做这些动作的时候，不止要用到腰力，身体其他部位的肌肉也会用到。就比如说刚才吧，你将你的身体弓上去的时候，要没有感觉退步的肌肉也会用到。”猛哥说到。
听到猛哥的说法后，啸峰仔细回味刚才的动作。刚才的每一个动作的细节重现在了脑海里。揣摩一番之后，啸峰点了点头，“嗯，猛哥，我明白了。”
“嗯，明白就好。”猛哥说完之后，停止了步子。“你看到前面那个树棍了吗？”猛哥用手指着前面说到。
啸峰随猛哥手指的方向看去，只见前面的地上散落着几根木棍，粗细不均。
“嗯，看到了。”啸峰答道。
“你去吧那根最粗的那根拿过来。”猛哥吩咐到。
“哦。”啸峰冲着那根最粗的木棍跑了过去。‘这又是要做什么？这几根木棍中最粗的只有二十公分，五米来长。这也不算太重啊。’
啸峰想着。双手拿起那根木棍回到猛哥身边。“猛哥，接下来怎么做？”
“把木棍竖起来。”猛哥说到。
“哦。”啸峰将那根木棍竖放到了地上。通过手感，得知这木棍大概有五十斤左右吧。
“下一步你要做的事，就是用木棍将地面砸出一个深半米的坑来。什么时候砸完什么时候就去吃饭。”猛哥说道。
“啊，半米深的坑。这怎么可能。”啸峰惊呼到。
“你不去做怎么知道行不行。”猛哥看着啸峰说到。
“好，那我试一试。”啸峰说完便要将木棍举起。
“不是试，是做。记住什么时候完什么时候回基地。我就不再这里监督你了。”说完猛哥就转身离开了。留下了啸峰一个人。盯着这根木棍看了片刻后，深吸一口气。用力的下地面砸去。
顿时，被木棍砸到的底面向下陷进去一部分。低头看了一眼自己的成绩。不由乐道：“这也不难嘛，踩一下就陷下去这么大一截。照这样下去用不了多长时间就可以完成了。”
看来俗话手的是对的，头脑简单四肢发达。这句话现在用在啸峰身上正合适不过了。
雷霆基地、现在已是傍晚。十九名队员用完晚饭之后，便在宿舍里小憩起来。现在的他们，无论是身体上还是精神上，都已经恢复到以前的状态。
“吱~”推门声响起。在中间宿舍的队员向声音来源看去。
“组长，你怎么过来了。”十二号从床上站起来说道。
两边房间的队员听到是组长来之后，全部都为了过来。因为，组长一般是不会进大宿舍的，除非有什么特别的事情。
“嗯，这个月的药水已经送过来了。每个人到我房间过来拿一瓶。”宋组长说完之后便转身离开。
“终于到了，马上又要过上幸福的生活了，哈哈、、”九号笑道。
“瞧你那德行，不就是药水吗，看把你激动的。”十二号瞪着九号说道，还没有等九号反应过来。十二号便如同火箭似得冲出了大宿舍，嘴里喊道：“药水，我来了。”
十二号的这一举动惹得周围人一阵鄙视。
“嗯，我喊道谁谁就过来拿。”宋组长说道。在他的身边放着一个半人高的金属箱子。里面就是雷霆专需的药水。
“一号。”宋组长点到。
一号走了上去，只见宋组长从里面拿出一瓶药水出来。在宋组长拿出药水的那一刻，所有人睁大了眼睛。
“这不是新型的药水吗？”九号说道。
“对，这个月开始，我们将换成新型的药水，还是老包装，加量不加价。”宋组长长偶尔的幽默此时也显露出来。
通过原来的‘矿泉水’式的透明包装，队员们看到，里面的药水是红色的。
“这东西有钱也买不到吧。”十号说道。
宋组长摇了摇头，继续向下面点去。
“二号、”
“到。”
“三号、”
“到。”
喊道四号后，直接
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