下人那各种让人想笑的睡相，宋瑶瑶强忍住心中的笑意，“咳咳，天都亮了，该起来了。还有，你看看你们这都是什么睡相啊。这成何体统？？这要是说出去还以为我也是这样睡觉的呢。好了，以后都注意点啊。起来了。估计陆灵珊前辈已经把早饭都准备好了。你们真应该好好像陆灵珊前辈学学。。。”本来众人应该正在做着美梦呢，但是，被宋瑶瑶这一咳嗽，美梦泡汤了。于是，众人一个接着一个都起来了。
宋瑶瑶喊完其他人起床之后，就率先走出了罗大虎家的大门。
走出大门以后，宋瑶瑶找了一个地方，开始锻炼她的已经断了不少时间的每天必不可少的基础练习了。跑步、扎马步、蛙跳、仰卧起坐等等。十几分钟之后。宋瑶瑶觉得差不多了，然后，宋瑶瑶找到了不远处的几棵树中的最大的那棵直径大约2米的树。然后，宋瑶瑶打算借着这棵树当对手，把自己所学会的技能在从头到尾的温习一遍。起手式是金刚碎。只见宋瑶瑶戴上了王族蓝芒，然后站在原地向前方小跳了一下，然后，用拳头猛力的往地面上砸去。顿时，地面以蜘蛛网的形式由宋瑶瑶拳头的地方出现裂纹。然后，宋瑶瑶直接也没站起来，直接就蹲在地上，然后，身体前倾，紧接着后脚一用力，整个人就蹲着冲出去了。几秒钟之后，宋瑶瑶和那颗直径2米的大树撞上了。‘轰’的一声，就看到大树落下了不少的树叶。宋瑶瑶用完野蛮冲撞之后，立即用两只手抓住树杆，然后用斗气猛然一推，又是一声响，树叶再次落下来一波。原来是背摔对无法抓取的敌人的时候，会自动以抓轰炮的形式把敌人推开。推开敌人的同时会产生冲击波，给予敌人伤害。背摔过后，宋瑶瑶紧接着用出了抛投。还是双手抓住刚才抓住的地方，然后又是一声响，抛投也以抓轰炮的形式结束。然后，宋瑶瑶往树上跳去。在跳到半空中的时候，宋瑶瑶用双膝夹住树杆，然后再用双脚猛然踢向被双膝夹住的地方，树叶再次落下来不少。在空绞锤的反作用力之下，宋瑶瑶现在依然是在半空中的。然后，只见宋瑶瑶伸出一只手，直直的往大树的树杆按去。从树干上方一直滑到树根。在从树杆上方滑行道树根的这段滑行的过程里，接二连三的有树叶落下来。最后，滑到树根的宋瑶瑶直接引爆了手中的斗气弹。一声巨响，整个大树被从根部炸出了一个豁口。宋瑶瑶看到裂石破天的威力，满意的拍了拍双手。“这威力还算可以。”被炸开一个豁口的大树此时有些摇摇晃晃的了。因为宋瑶瑶从根部把树杆的直径已经炸出了一个一米多的豁口。树杆的直径也就2米左右，一下子被宋瑶瑶炸出一半还多，所以，大树当然就显得有些摇摇晃晃的了。宋瑶瑶怕这棵大树以后倒下来再砸到人，索性走到自己开的豁口的地方，直接用双手抓住那个豁口，然后用脚在豁口处自己抓住的地方，狠狠的蹬上一脚，然后，自己接着这脚的反作用力远离了那颗大树。而那棵大树呢，在宋瑶瑶这强力的一脚下，终于不堪负重，倒了下去。在大树倒下去的同时，宋瑶瑶刚好落地了。而屋子里的人呢，由于先前宋瑶瑶使用裂石破天而制造出来的动静都出来一探究竟。正好看到大树倒掉的瞬间。众人的眼珠子都快突出来了。那棵大树就算是向罗大虎那样的圣阶强者去放倒的话，估计都要花上十来分钟的时间。那还是圣阶强者使用斗气斩（把斗气凝聚成锋利的刀一样切割敌人）的前提。想宋瑶瑶这样赤手空拳的话，估计就是罗大虎也要半个时辰的时间才能放倒吧。因为那可是紫衫木啊。木质十分坚硬。是制作大型船只的主要原材料。从众人听到动静最开始到现在，前前后后也就只过去了不到五分钟的时间啊。也就是说，宋瑶瑶只用了5分钟不到的时间就把那颗巨大的紫杉树给放倒了。。这。。包括罗大虎、陆灵珊以及安迪尔在内的所有人（菠萝丁和他的5名守护骑士除外。因为他们根本不知道何为惊讶）都呆住了。然后，众人好像之前商量好的一样，说出了一句让宋瑶瑶感到郁闷的一句话，“果然，没有最变态，只有更变态啊。。。。”
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