留下女生一个人站在这里沉思，到底该怎么做，为什么一定要这样？
米佳和紫月洗漱好，有说有笑的回去了，灯光昏暗，宿舍里静悄悄的，而宿舍外一个人一直注视着这里发生的一切……
今天晚上十分安静，大家都累了一天，早早的睡了，没有人半夜尖叫，因为真的很累……更没有人半夜逃跑，因为大家终于知道了一件事，那就是要离开这个地方，中途有N个门，N个哨兵拿着枪眼睛眨都不眨的伫立在那里……
很快这里的一切被黑暗所吞噬，只留下微弱的灯光无力的闪烁着……
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第二天一早，依旧不变的哨音将大家从美梦中拉回了现实，穿上迷彩服，睡眼惺忪的走向了洗漱池……
早晨第一件事依旧是跑操，10圈以后，依旧只有冰儿她们和冷辰他们在慢悠悠的继续跑着，吃过早饭以后，训练又开始了……
“今天我们主要训练的内容有：齐步走，正步走，跑步走和停止间转反，内容比较少，希望大家能好好配合。”李教官雄厚有力的声音传来。
“是。”大家高声回答道。
“下来第一个动作，齐步走。”张教官说。
“当听到起步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。”陈教官边说着齐步走的要领边做着动作，以便大家更好地理解。
做了大概30分钟后，陈教官满意的点了点头，开始了下一个动作。
“第二个动作，正步走。”李教官报出了第二个要学习的内容。
“听到“正步走”的口令，左脚向正前方踢出约75厘米（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直 ，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水平，手心向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤缝向约30厘米。行进速度每分钟110-116步。听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六十度。”李教官流利地说出了正步走的要领。
又是很长时间的练习，大家终于走的差不多了，正步走的时候，尘土飞扬，那些娇气的女生咳个不停，看的冰儿她们那叫一个无语啊，不就是个灰~~嘛，至于那么激动吗！！
“嗯，很好，正步走，我们就练习到这里。”李教官点了点头说。
“下来我们要练习的是跑步走。”陈教官说。
“听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。”张教官边做动作边讲解。
一上午的时间很快完了，吃过午饭以后，大家各自回各自的宿舍睡午觉，不知不觉中，已经是下午2：30了，训练即将开始……
“都休息好了没？”李教官问。
“好了。”大家齐声回答。
“那就开始训练。”李教官喊道。
“现在，我们先把早上教过的内容重复一遍。”陈教官说。
“好。”又是一声，十分洪亮。
“齐步走。”李教官说。
说完，大家一排接着一排，十分整齐，虽说这些都是娇生惯养的孩子，但是却都有着聪明的头脑，领悟能力都很强。
“嗯，很好，下来正步走。”
几次下来，教官满意的点了点头，但依然没有一丝微笑。
“下来我们要学习的是停止间转反，停止间转反分为向左转，向右转和向后转，希望大家能好好学习，争取一次学会。”李教官说。
“我们一定努力学好。”大家整齐的回答。
“现在学习，向左转和向右转。”李教官报出了学习的内容。
“当听到向左或者向右转的时候，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前脚掌同时用力，使身体协调一致向左（右）转90度，身体重心落在右（左）脚，左（右）脚取捷径靠拢左（右）成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直，上体保持立正姿势不变。”陈教官边演示边念出动作要领。
“嗯，就是这样，再来一遍，向右转。”陈教官点了点头，继续发出口令。
经过几次熟练以后，大家都掌握了向左转和向右转的方法和技巧，接下来要进行的是向后转……
“下来我们要学习的是向后转，在听到向后转口令的时候，向后转180度，身体不能晃动。”陈教官说。
“向后转！”张教官说。
一个个晃得啊~~
“不行，继续，向后转！”陈教官大吼一声。
进过很长时间的反复循环，大家都掌握了……
很快，太阳渐
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