许辰是故意不提醒西弗勒斯的，因为他大爷整天无所事事的，除了睡觉就是修炼，已经好久没有碰炉鼎了。今天在炼制舒筋强骨水的时候，一个不小心忘记了一样药材，而那样药材正好是压制味道和中和药性的。（真的是忘记了？）
因此，这桶舒筋强骨水才会这么怪异，且效果要比中和了的强大许多。
望着大桶中咬着牙关死死支撑的瘦弱男孩，许辰眼里有了一丝欣赏。能够拥有这种毅力以及变强决心的人，总是让人喜欢的，更何况……看见这样诡异的药水，西弗勒斯只因为自己的一句话就跳进去，还是让许辰很开心的。
西弗勒斯忍受着全身的煎熬，死死的咬着牙关，吞下已经到嘴边的呻吟。
刚开始看外形还不知道，在里面待了一会的西弗勒斯终于明白了许辰的苦心。在药水里泡了一阵后，平日里老是时不时疼痛的地方都像是在温水中浸泡一样，舒服到了骨子里。并且在适应了那种刺痛感后，浑身仿佛轻了好多一样，没有运动后的疲惫，也没有往日总是伴随着他的沉重。
作为魔药世家的半个子弟，西弗勒斯当然明白这一桶药水有多珍贵，百分之百纯正的活力魔药也不能达到这种效果。
辰，真的对他很好。
西弗勒斯眼角微微有些润意，却听见许辰说道：“适应了之后，跟着我说的做……浑身放松，将身体慢慢打开，渐渐放慢呼吸，吸气时贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，然后跟着我的节奏默念……嘘、呵、呼、歙、吹、嘻。”
西弗勒斯知道这是许辰在教他吐纳的方法，连忙抛去其他的想法，凝神跟着许辰所说的做。
一吸之间，仿佛有什么进入他的体内，连头脑都清明了三分；一呼之间，仿佛有什么随之离去，身体要比前一刻舒爽一些。
眼见着西弗勒斯进入内外吐纳，许辰终于放下了心。从空间戒指里拿出今天的早饭加午饭放在一边，在周围放了一个防止气温流失的结界，许辰四肢趴在床上伸了一个懒腰，懒懒地趴在床上，闭着眼睛沉沉睡去。
过了一会，水冷之后，西弗勒斯亦睁开了眼睛，爬出了大桶，擦干身体穿好衣服。对比了一下一人一桶的大小，西弗勒斯不得不将桶留在这里，他可搬不动跟他差不多高的木桶，也不知道辰是怎么搬进来的。
想到这里，西弗勒斯的心中对许辰的感情又加深了一点。
辰，是这个世界上对他最好的人。西弗勒斯轻轻地走过去，拉过被子给许辰盖上。
虽然知道辰不怕冷（许辰终于筑基，寒暑不侵了），但是他还是想这样做。因为他能对辰做的事太少了，他只能从很小很小的一些事情上为辰做些事。
西弗勒斯拿过一旁的食物，一小口一小口的吃着，他要记住这每一口的幸福，在以后无论发生什么事情，辰都会是他——西弗勒斯•斯内普——最重要的狐狸。
将食物吃光，西弗勒斯看了看天色，穿好外套向外走去——差不多该去工作了，然后去操场见莉莉吧。
就这样，日子在西弗勒斯的不断进步中慢慢过去。
从刚开始的沿着河边跑步，能跑一千米到两千米，直到后来跑上万把米都十分的轻松，许辰又在河边的一块空地上插上了许多根木头，用天山雪狐的特技幻境将那一圈包裹起来，让西弗勒斯在上面跑步。
从平地移到木头上，西弗勒斯还是有些不适应的，跑步的速度降低了不说，还有好几次从木头桩子上摔下来。也幸好许辰知道西弗勒斯不可能在这么短的时间里适应，地上的木头桩子只有几分米高，即使掉下来也不会摔伤，最多有些磕磕绊绊。
随着西弗勒斯的奔桩时间越来越长，他的速度越来越快，木头桩子的高度也越来越高，西弗勒斯才发现，这种中国的古武传统训练器械这么有用。以前在奔跑的过程中还要分心思去看密密麻麻的木头桩子，现在他已经能够闭着眼睛在上面跑来回了。
而且他现在觉得自己的身体轻了很多，跑步时只需要脚尖在上面垫一下，就可以跳过几根木头桩子的距离。
不过，西弗勒斯还是高兴的太早了。
待他适应了在木头桩子上跑来跑去之后，许辰又开始更改了。木头桩子越来越细，之间的距离也越隔越远，偶尔还时不时的突然出现或者突然消失，为此，西弗勒斯又狠狠地摔了几个跟头，让一边看戏的许辰十分欢快。
果然啊，看他人遭殃是一件很快乐的事情。许辰笑眯眯的想着，完全不理会未来教授不停向他飞来的眼刀子。
当然，这一切也是离不开舒筋强骨水的功劳和西弗勒斯随时随地保持着自然吐纳的习惯。
如果没有舒筋强骨水，按照西弗勒斯的运动量，在最开始的一段时间，他运动一天就必须得休息两天，然后慢慢的减少。但是有了补充能量，滋养骨骼经脉的舒筋强骨水在，每天上午还奄奄一息的西弗勒斯从大桶里出来后还能够出去工作半天，再顺便幽幽会，和那个红头发的百合花交流交流感情，效果可以想见。
而自然的吐纳，是西弗勒斯自己琢磨出来的。
毕竟许辰平时根本不需要呼吸，身体的所有所需都是从天地元气中汲取的，所以他只知道练轻功需要学会吐纳，至于怎么吐纳效果最好，他怎么可能知道？
于是这方面得西弗勒斯自己琢磨了，他只是觉得许辰交给他的吐纳六字诀非常的有用，每次的呼吸都让他感觉十分的舒服，经常性的保持着吐纳的习惯。时间一久，他就不需要在心中默念六字诀，便能够自行吐纳了。
看到西弗勒斯这短短半年的成就，许辰也是有些惊喜的，他一直知道西弗勒斯有很强的天分，但最值得他看重敬佩的，是西弗勒斯无与伦比的毅力。
无论是舒筋强骨水带来的淬炼效果，还是在练习踏雪无痕之中的磕磕绊绊，都没有听到西弗勒斯叫过一声痛，抱怨过一声苦。西弗勒斯就像是海绵，贪婪地吸收着知识，将它化为强大的力量，一步步地向着高处迈进，总有一天，西弗勒斯会用比原著更加璀璨的光华站立在魔法界的上方。
这一天，一月九日，西弗勒斯的生日，也是许辰跟着西弗勒斯的第三个年头开始。
西弗勒斯从来没有告诉过许辰他的生日，穷人家总是不会重视什么生日的，他们连填饱肚子都困难，还会有什么心思来考虑生日的问题。
但是知晓剧情的许辰怎么可能不知道？
上一年是他还没有全然接纳西弗
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