卡”。
制度如下：
一、每天必须保证喝足够的水。
早晨起来喝一杯淡盐水或凉白开水；上午和下午的中间，喝一到两杯清茶或者白开水；午饭前半小时，喝少量白开水；午饭后喝一杯汤水，尽量做到原汤化原食，有利于激活消化系统活力。晚上临睡前，喝少量白开水。形成一个制度，大家互相提醒，互相监督。
二、每天坚持锻炼身体最少不低于四分之一时辰。
锻炼形式根据个人爱好而选择，可以散步、扭秧歌、跳舞、打乒乓球、羽毛球、台球。
三、团结友爱，相互帮助，献爱心做好人好事。
开展一帮一，一对红，或者多帮一，一片红。提倡低龄老人与高龄老人、健康老人与疾患老人互相结合，交知心朋友。大家共同献爱心，争做好人好事。
四、发挥余热，适当做些力所能及的工作。
如：到食堂择菜，菜园摘菜，浇花，打扫卫生。
五、使用爱心积分卡。
……………………
爱心积分卡在这里是新鲜事物，必须做一番详细的解释。梁晓乐一怕宏远娘一时理解不了，解释错了。二是要在大会上公布。众目睽睽之下，她不可能依然站在讲台上的宏远娘身边，牵着她的手对接灵魂。
为了解决这个问题，梁晓乐通过灵魂对接，和宏远娘一起，起草了一份发言稿，让宏远娘拿着到讲台上去念。
为了避免人们当场提出问题，而宏远娘又回答不出来难堪，梁晓乐尽量解释的清楚一些。这样，就出现了一篇洋洋洒洒又啰哩啰嗦的长篇发言稿。
开会这天，宏远娘打扮一新，英姿飒爽地站在讲台上，高声朗读着她自己（和梁晓乐）精心起草的发言稿：
“今天，我代表阳光养老院院长老天爷爷，把爱心积分卡的来源、功能，给大家解释一下。有解释不明白的，或是大家没听清的，会后提出来。我知道的当场解释给你们，我不明白的，再向老天爷爷请教，然后给大家一个满意的答复。
“我也是才接触这个新鲜事物。为了不说的差三落四，我预先起了个发言稿，下面给大家念一下：
“爱心积分卡又叫道德积分卡。是阳光养老院院长老天爷爷，为了鼓励养老院里的老人们发挥余热，多做好事而建立的积分卡。每人一卡。凡在幸福苑里发挥余热，积极参加各项服务活动，做好人好事的人们，都可以获得积分，由老天爷院长亲自填写入卡。
（未完待续）(未完待续。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点（qidian.com）投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。)
备用站：www.lrxs.org