更上一层楼也。所谓火龙者，比喻人身也。人头即龙头也，人嘴即龙嘴也，人脊柱乃龙脊也，人之尾骨即龙之尾也，人之下丹田亦即龙之下丹田也。
修炼方法：（1） 地点：择一清净之处绝对不许有人打扰。（2） 时间子、午、卯、酉四时正。（3） 正身盘坐于蒲团之上，调息至极均、深、细、长。观想下丹田处有一鸡卵大的火珠，初时为黄色，继之转兰色、再转红色。此刻火珠急速旋转，跳跃，热力增长。再继之由红转紫色，热力变成火由丹田冲向气阴尾骨，整个脊柱由下向上一节一节燃烧，直至龙头。此时龙身，人的全身，处处如在浓烈的火焰之中，寒气尽除。火龙功矣。若功夫深厚者，可结成火龙丹，由口喷出，使周围的寒冷空气变成温暖，再进一步，亦可燃烧山石林木。但达此境甚难。历代丐帮弟子达驱寒暖身者不少，更进一步者尚少见也。九、 阳光手（红阳掌）， 夫阳光手者即红阳掌也，其修炼方法至简至易但亦至难至苦矣！故右仿之有成者亦如凤毛麟角。修炼方法：（1） 内功修为见内功心法。（2） 每清晨面对东方刚升起（出）地平线之红太阳深呼吸三十次。（3） 站好低马步桩，双手握拳于腰侧，向红阳推掌，一左一右，亦推亦收，由初两百次，三个月后达两干次，一年后达两万次。（4） 变马步推掌为闪电掌，次数亦由少到多，一次练功达两万次以上，此时阳光手已成，发掌时阳光一闪敌已中掌倒地。 此绝技各派均有、吾国各门中并非一门独派。各门派是历代先贤从学于各门派武学，集成本门绝技，其中，含有少林秘学，有武当绝技者，并奉劝肖小匪类之徒不可妄学，否则后果堪虑也。十、 佛门禅功，佛门禅功顾名思义乃佛门之功法。在吾国大地之上，由印度传来的佛教衍生为显宗与密宗两大宗此处所指的实为显宗的基本修持法门本章所介绍的乃禅宗鼻祖开创少林武功的大宗师达摩老祖的面壁禅。此功法如下：（1） 理入：正身盘坐，调息微微，将整个意念部凝注到室壁之上，无自无他，坚守不移。湛然寂照，逐渐除去心头凡尘阻障，发智慧心，现真如定，经过反复修练面壁坐禅（每次一个时辰）达到情意不起，妄念顿失，仿佛世界与自己身均不复存在，只有一片永恒的光明，美妙和愉悦。（2） 行入：为了配合面壁禅的修练，必须注意日常生活的行入。其法有四，一曰报怨行：就是要有博大的胸怀，不为人间之恩怨，爱憎之情所干扰，遇到乐则不喜，遇苦不怨。二曰随缘行：修待者须有宠辱不惊之定力，摈弃患得患失之民理，到处随缘，体察缘起的心体寂静不动．三曰，无所求行：处世宁静淡泊，不执迷于无穷尽的名利追求与物质追求，须知＂有求皆苦”“无术皆乐”。四曰称法行：即以法净之理。作为修持和人生的指导。佛功的实质即禅定，是属于内功中的性功范畴．但它必须建筑在坚实的命功基础之上。怫学深似海，禅定无止境，随着性功的深化。必将陆续得到大神通。
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