三天下来，高飞两条腿几乎都要跑断了，郑撼也没好到哪去，都不太敢直接做板凳上，臀大肌时刻在灼烧……
寝室四女也没好到哪去，郑撼在带着她们做深蹲的时候，不但严厉，嘴上还不太留情，动不动就要点评两句。
什么平、瘪、脂肪堆积、大象腿……
总之让人怨念极深，这种怨念没法冲着郑撼和高飞，就只能冲着器材来。
直接导致假期这短短几天，几个人锻炼效果都出奇的好，平均瘦下来两斤多。
郑撼汗水收获也是满满，一共125份汗水，到了四号下班时候，数据已经变化为：
【技能：
精湛级慢跑术：%
精湛级负重深蹲：%；
学员汗水：125/100
自身汗水：45/500】
都在稳定成长，又可以开出一颗果实。
回到家，郑撼关上门窗洗了把手，叫出神秘树准备结果。
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