但是身材依旧不错。有的人只有通过不停的健身才能维持完美的身材。
健身界有一些奇才，无论任何有氧无氧动作，上手悟性都特别快，而且遇强则强，在遇到高强度训练挑战时，不但不感觉累，反而会感到兴奋。
现在的钱安，训练时感到兴奋并不是因为天赋，而是自己前世积累起来的经验，加上重生给予的压力造成的。
可梦娇却不一样，她是真的有天赋。
第一个动作开合跳需要做三组，三井寿做第二组的时候，梦娇刚开始做第一组。可当三井寿做完第三组的时候，梦娇也刚刚结束第三组动作。
钱安看得很清楚，梦娇的动作虽然快，但她气息没有乱，动作幅度也没有丝毫的偷工减料，几乎完美的完成了每一个动作。
当然，做完第三组动作后，梦娇继续瘫软在地上，呼哧呼哧的喘息着，嘴里还不忘了骂钱安。
“张小白！禽兽也！禽兽！！！”
钱安从榻上坐了起来，精神比之前振奋多了。
“说我是禽兽？你还没见过我禽兽的时候呢……嘿嘿嘿……”
说着，他站了起来。
梦娇愣了一下，惊恐的看着钱安。
“汝要做甚？吾，吾……”
钱安走向梦娇，将她从地板上拽了起来，拉到了墙边。
“来，三井寿你也来，站在这儿。”
墙边有个窗台，半人高，钱安将自己的腿缓缓抬起，放在窗台上。
讲真，做这个动作的时候，钱安还是有些吃力的，不过他咬着牙，尽量让自己的动作不至于那么难看，以免被三个胖学员笑话。
“现在教给你们三个拉伸动作，来，跟着我做。”
“拉伸动作可以在所有的运动之前，也可以在进行一定量热身动作之后，再拉伸。训练之前和训练之后各要拉伸一次，必须拉伸，每次都不能忘记。”
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