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<p>“吱呀！”门开了。</p>
<p>“爸爸、爸爸，师弟来了。”开门的是个齐耳短发瓜子脸少女——师姐李晨曦。</p>
<p>“给，师姐，你最爱吃的，酸柠檬黑森林蛋糕。”说着袁毅把装有蛋糕的酸柠檬袋子递给了晨曦。</p>
<p>“算你有良心，刚才爸爸还说你来晚了，要罚你多站一个小时桩呢，我还帮你求情了，待会就说帮我去买吃了耽误时间了。”晨曦轻声说着，朝袁毅使了个眼色。</p>
<p>说是师姐，其实袁毅比李晨曦还大半岁，只是门有门规，先入门者为大，所以袁毅心里一直把她当妹妹看待。</p>
<p>“李晨曦呀，李晨曦你怎么就知道吃，快把吃的放下，不准吃，习武之人最忌讳的就是无法养成自律的习惯，你也是怎么老是不是带蛋糕就是面包来，有买吃的的时间都可以多站桩半个小时了，快去站桩，8点之前不许吃饭。”李振南恨铁不成钢的呵斥道。</p>
<p>“啊！爸爸，我都饿死了，站到7点行么？”李晨曦又又出了她那独门绝技——撒娇，娇声娇气的对父亲李振南说道，手里却把蛋糕放到了饭桌上。</p>
<p>“少来，沙场无父子，不许偷懒，不然站到9点，快去。”</p>
<p>说完走向了厨房和妻子一起做饭去了。</p>
<p>显然李振南已经对李晨曦产生了抗体，她的绝招对后者完全不管用，就灰溜溜的来到了阳台上，袁毅也跟了过去。</p>
<p>形意拳筑基三体式桩功站起。</p>
<p>三体式是形意拳最基本的桩功，老一辈讲，三体式不仅是技击的基本架式，更是衍生出各种拳法动作的基础，还是行气走气，练通周天的不二法门。</p>
<p>不练三体功，到老一身空。</p>
<p>师傅说桩功练得就是一个人的气，但是现在很多人认为气这个东西看不见摸不着，没人相信它的存在。但是李师傅说练到家了就会有，甚至还能结丹，达到宗师境界还能练气呈罡，刀枪不入，对此袁毅深深向往。</p>
<p>同时，形意拳除了它有目共睹的技击实效外。更是一种养生延年的妙术，其效果不逊于气功、太极拳，学形意者大多长寿，就是实证，而狄弘也是深受其益，这也是他父亲让他学习形意拳的初衷。</p>
<p>袁毅练习三体式三年后，支气管炎哮喘不药而愈，所以练习形意拳他从不偷懒。</p>
<p>袁毅就是个形意拳疯子，吃饭练、上厕所练、走路练。</p>
<p>......</p>
<p>一站就是两个小时过去了。</p>
<p>“孩子们吃饭了。”师母宋月英来到了阳台，叫袁毅他们去吃饭。</p>
<p>“妈妈，我可累死了。”晨曦撒娇的说道。</p>
<p>“好、好、好，我来帮你揉揉。”说着，就要去师母就要去帮女儿揉肩膀。</p>
<p>“妈，这可使不得，待会爸又要骂我了，你帮我跟爸说说，让我晚饭就吃蛋糕呗，这可是袁毅在酸柠檬买的，可好吃了，爸爸总是说练武之人不能乱吃东西，要自律，可是哪个女孩子不爱吃甜食。”晨曦扯着的衣袖轻声说道。</p>
<p>“你又不过生日，吃什么蛋糕，蛋糕你妈吃，你吃米饭，再吵继续站桩。”客厅的父亲怒喝一声。</p>
<p>“好了，振南就让孩子们吃吧，一周就一次，以后袁毅你也不要再买了，浪费钱。”师母是家里最大的，一锤定音开口道。</p>
<p>“好，吃吧吃吧，以后袁毅真的不要再买了。”师傅还是妥协了。</p>
<p>“买自然是要买的，以后不能在家里吃了，请你去外面吃。”袁毅、李晨曦对视了一眼，便完成了以上交流。</p>
<p>袁毅拜师七年，师傅从来不肯收他学费，理由有二，一来他觉得袁毅的父亲对他有大恩，二来不想再以武道谋取利益，所以不收徒不开馆，只想做个不问世事的门卫。</p>
<p>但袁毅心里过意不去，他能做到了只有买点吃的、用的来孝敬师姐和师娘，帮师傅做些杂散的事，没有油米了，抢着去添置。</p>
<p>由于师傅要求严格，只允许周日晚上才能看电视，所以饭后洗漱完就睡了，廉住房都是小户型，只有两室一厅，师姐、师母住一屋，师傅和袁毅一屋。</p>
<p>“师傅，我睡不着，我听别人说，我爸爸和别人又生了个小孩，我妈好像也和他男朋友怀孕了，他们应该快离婚了吧。”</p>
<p>“大人有大人的世界，不管怎么样，他们都是你的父母，一定是爱你的。”</p>
<p>“爱我嘛，我已经有半年多没有见到我爸了，口头上是说为了我才一直没离婚，其实是为了维护自己的形象吧！他们都在别的地方买了别墅，早有了各自的家，差的只是一张协议书罢了，而我八岁哪年去世后，我就学会了一个人排队、挂号、办理住院手续，我努力练武也就是为了身体好，不想去、也不敢去医院，怕医生问我，家长怎么没来，我
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