炼灵力，吸纳天地精华，运转大周天。
二十天后，烨云走的也有了样子，但是没有什么明显的进步。烨云心中疑惑，变来请教大叔。穆羿告知，那是因为身体淬炼不够，没有一个完美强劲的身体，便不会有明显的进步。
一个完美强劲的身体，不光力量要强，爆力要好，还要度更快，柔韧性越好，越敏捷，抗击力也要强劲。就是既能进攻，也能防守。
淬炼身体就是要让身体越一个又一个极限。
这时烨云缠着大叔要锻炼身体，烨云也做好了吃苦的决心，准备开始疯狂的身体锻炼。
穆羿为了让烨云增强身体强度，以便更好的修炼外功，在湖边还专门开辟一块空地，种上了跌打的药草，这些药草种子都是从胡家带来的，穆羿知道做任何事都得有未雨绸缪的远见。
(本章完)
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