少疾病，延年益寿，最有效的办法是劳动锻炼。”
吴普听了这番话，心想：噢，我说师父身体咋恁强壮呢，原来他有长寿的秘诀。
一想到这里，兴趣来了，他急忙问道：“老师，你的秘诀能教给我么？”
华佗笑着说“当然可以”，然后就将五禽戏教给了吴普。
那么，这五禽戏是怎么来的呢？
有一次，华佗看到一个小孩抓着门闩，来回荡着玩耍，便联想起“户枢不蠹，流水不腐”的道理。
他又想到，人的大多数疾病，都是由于气血不畅和瘀寒停滞而造成的，如果人体也像“户枢”那样经常活动，让气血畅通，就会增进健康，不易生病了。
于是，华佗一有时间就专心致志地研究锻炼身体的方法，参照当时古人锻炼身体的“导引术”，不断琢磨改进。
后来，他根据各种动物的动作，创造一套模仿虎、鹿、猿、熊、鸟五种动物的拳法，叫做五禽戏，是以模仿动物的动作和神态为主要内容的组合动功。
“五”是一个约数，并非限于五种功式；“禽”指禽兽，古代泛指动物；“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。
本法之起源，可上溯至先秦，如《庄子》中有“熊经鸟伸，为寿而已矣”等载述，可见当时已有多种模仿动物形神的导引图文，更属“五禽戏”原始功法之类。
华佗将“五禽戏”整理总结，并作为一套功法进行推广，只是有关“五禽戏”的原始文字早已佚失，只剩下一些零星的史籍记载。
(本章完)
请记住本书首发域名：。手机版阅读网址：
备用站：www.lrxs.org