看的皱眉，不过他也知道·这两人一老一小，你不能像要求那些年轻人一般去要求她们。
见此，他出声道：“跑步时注意自己的双臂·腿一定要抬起来，配合自己的呼吸······”青云为她们讲解了一下跑步要注意的地方，并告诉她们不许走，即便慢跑，也必须得跑。
祖孙俩虽然心里有些不满，可青云神仙手段她们也知道，根本就不敢反驳，只能憋着气继续跑。不过有了青云教给她们俩的呼吸法，跑起来虽然累，可也不像刚才那般不堪。待两人又跑了三圈后·她们是再也跑不动了。摺MB
青云看此马上走了过去，他伸手点在两人额头上，一抹清纯●气马上进入了她们体内，为她们洗涤身体。
二人在青云的帮助下，很快就站了起来，而且老妇人还感到自己年轻了很多·体内也有了力气。她想到刚才清流在体内流转的感觉，心里很是兴奋，那就是仙人的感觉吧。
待两人休息了一刻钟后，青云让二人起来站马步。马步并不是那么容易练的，一般人站马步不是姿态不标准，就是站不了多少时间。两人一老一小，小的还好说，她身体没有长开，很容易就能够纠正她的动作。可老人就不同了，她身体早就定型，如果胡拉硬扯只会让她受伤，所以青云并没有让她一开始就战马步，而是传给｀她一套类似瑜伽的动作，让她去锻炼身体，把身体的筋都拉开。
到了中午，青云教给二人打坐、呼吸之法，让她们学会盘坐。一开始二人盘坐绝对坐不了十分钟，因为太难受了，青云也不过分的要求她们，只是让她们尽量去做。到了下午，青云教导练习走步、站桩之法，好让二人打好基础。
就这样，时间一点点的过去了。很快就过了三个月。三个月来，两人变化颇大，小丫头就不说了，除了强装和白皙了，也就个头长了一些，其他的倒是没什么变化。真正有变化的是老妇人。旧MB
老妇人年纪将近六十，以老人来说，她不算年轻了，尤其是仆人，根本就得不到保养，所以看上去颇老，脸上也满是皱纹。可如今，经过洗髓丹和青云长时间的洗髓，她衰老的身体恢复了年轻，满头的白发也恢复成了黑色，那一脸如老树皮般的皱纹也差不多全部消失了。
老人对自己的变化看在眼中，心中越发兴奋了。
她从来没有想过，原来自己也可以成为神仙中人啊。
腊月的城镇一片银装之色，厚厚的积雪远远看去，就如城镇的衣衫一般。也许是因为快要快年的原因，寒冷的街道上人显得异常的拥挤，而一些店铺也挂上了红色的灯笼，为本就热闹的气氛增添了一丝喜庆的感觉。
城外的官道上，马车、行人不停的进进出出，在此时，各色各样的人多了一个相同点，那就是不管进去还是出来，他们身上都带着鼓鼓的包袱，里面包满了过年用的年货。
不知何时，一大一小的身影出现在城门口的地方。这是两个女子，一个看上去二十七八岁，长的不算美，也不差。小的也就七岁，蹦蹦跳跳的，看上去很是可爱。这两人有一个共同的特点，｛＇是她们的皮肤很白皙，和她们穿的粗布衣衫很是不符。
这两人，自然是从山上下来的老妇人祖孙二人了。
妇人俩姓古，奶奶叫古盈，孙女叫古纤。两祖孙自跟随青云修炼后，变化很大·尤其是古盈，以她现在的容貌，便是进入城镇，也没有人可以认出的。
走进熟悉的城镇·虽然只是三四个月的时间，可古盈却感觉过了世纪那般长。山中方一日，世上已千年。这句话，说的就是心境的。此时，古盈的心境不同了，感觉也就不同了。
“奶奶，我们回去吗？”小丫头来到这里感到很是高兴·毕竟还是小孩子，被关在山峰上锻炼了三个月，若不是在那里下不来，她都不知道偷偷跑掉多少回了。不过这小丫头的声音有些大了，她那一句奶奶让城门附近的人都是一脸诧异。这古盈，看上去如此年轻，竟被古纤叫做奶奶，不奇怪才怪呢？
古盈抱起孙女·快速的穿过了城门，一边走一边轻声道：“纤纤，以后这话不要说了。你要记住·以后陈家不再是我们的家了。知道吗？”
古纤不懂，可面上却有不舍之色。古盈看她的样子，也没有多说什么，只是拍了拍她的头。有些事情，即便告诉了小孩子，他们也是不懂的。只是有时候，你越想躲，它便靠的越近，不管是人还是事。
在祖孙两个购买年货的时候，所谓的陈府里也走出一队丫环·｛些丫环也是出来采买年货的，她们一到街上就分开了·其中一个三右的妇人带着一个小女孩走到了古盈两人不远处。古纤眼尖，一认出了那小女孩，马上拉着奶奶说道：“奶奶，奶奶·是小琳姐啊……”
那小女孩，不正是青云三人走出陈府时的小丫头吗？
也许是听到了古纤的叫声，小琳正好看向了这一边，一眼就看到了古纤。虽然古纤有了些许变化，可三个多月还不足以让人认不出来，所以小琳一眼就认出了古纤，大叫道：“古纤，妈妈是古纤……”
琳妈听了就是一惊，马上看向古纤两人，只是她看到古盈时，脸上露出微微诧异的神色。她年纪不小了，又是陈府的老人，自然还记得古盈年轻时候的样子，可她想不到，怎么会在这里见到年轻时的古盈？
‘这人难道是古盈的后人？，琳妈心里奇怪，拉着小琳走了过来。小琳马上跑到古纤身边，高声道：“纤纤，你去哪里了？你不知道，我们找你都快找疯了……”
古纤刚要说话，古盈就拉了她一把，并狠狠瞪了她一眼。古纤微微一滞，脸色微红，头也低下了，却是不知该怎么办。
一旁琳妈一直看着古盈，越看越觉得熟悉，尤其是她等古纤的表情，简直和古妈一模一样。肼
“这位夫人，不知您怎么称呼？和古纤是什么关系？”琳妈小心的问道。
古盈看了琳妈一眼，这琳妈对自己也挺照顾的，她还真不知该怎么开口。叹了口气，古盈道：“你就不要问了，我有些苦衷，不能说的。至于今天的事情，你还是当作没有发生过吧！”
“古纤，你告诉阿姨，这女子是你什么人？”琳妈看她这样，更加不放心了，转而问古纤。
古纤小心的看了眼古盈，见她瞪着自己，更加不敢开口，马上就摇摇头。琳妈见此也不知怎
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