圈修练，真气一定很快突破臂神经丛，进入脊髓，晋升到气功师境界！风大嗥争取第一名的念头，更加强烈了。
两个小时的练气时间，很快就过去了，接着是万米长跑，然后是一个小时的协调性训练，一个上午就过去了。
中午的时候，风大嗥来到了韧带训练室。
训练室里，是一排排的器械，专门用来做韧带拉伸的。
一个冷冰冰的愧梧大汉，坐在训练室中央，风大嗥一进门，大汉就站了起来，冷冷说道：“我是机器人哈顿！有三种训练模试供你选择，一，轻度韧带训练，二，高强度韧带训练，三，魔鬼式韧带训练。你选择哪一种？”
“这选择第三种。”风大嗥说道。
“你确定选择魔鬼式韧带训练？”机器人双目红光闪烁，面无表情的看着风大嗥。
“是！”
哈顿说道：“训练一旦开始，我不会因为任何人的求饶而放弃操作，所以，如果你后悔，现在还来得及！”
“开始吧！”风大嗥道。
哈顿上前将铁门关上，冷冷道：“按程序设定，训练时间是两个小时，在两个小时之内，就算气功师高手也休想逃出这个铁门！”
“废话真多！”风大嗥不耐烦起来，他可不想跟一个机器人进行太多的无聊对话。
哈顿不再说话，直接将器械套在风大嗥的踝、膝、髋等关节处，将风大嗥的双腿绷得笔直，然后再缓缓拉开。
随着双腿的张开，每个关节，都传来撕裂般的疼痛。
哈顿拿着测试仪，随时测试着风大嗥的韧带情况。口中说道：“我能以最适当的力度活动你的关节，避免你韧带受到不可逆性损伤，不过，韧带轻微撕裂的可恢复性损伤，是时常会发生的。
伸缩性太差的韧带，需要撕裂开来，再辅以药物，使其重新生长。所以，撕裂韧带，是必要的。”
风大嗥痛得咬牙切齿，满头冷汗，忍不住呻吟道：“你，你一个铁疙瘩，废话还真多！”
他每天修练锻神篇上的功夫，以各种方式刺激痛觉神经，什么水烫火灸，抽筋剥皮等等痛苦都偿试过，对于疼痛的忍受力远超常人，可是对这残酷的韧带训练，仍然有些吃不消。不过，这韧带训练，也给他增加了不少痛觉训练积分。
“略.......”风大嗥只感觉到，他的左髋关节韧带，已生生被撕裂了，一阵撕心裂肺的巨痛，差点将他痛晕过去。
风大嗥终于见识了，魔鬼式韧带训练，是一件多么恐怖的事！
这样的训练，不是两个小时，而是每天两个小时！
风大嗥一直坚持着。
这个季度，风大嗥的柔韧性有了极大的改善，这个短板渐渐弥补上来，使得他的综合成绩大副提升。到了季末，他再次挑战钟有聊获胜，以总分第一的成绩，取得了独占内一圈一号蒲团整整一个季度的资格。
因此，风大嗥的身体素质，气功，都在飞速的进步着.......
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