“你的身体飘向了侧面了，要向正上方跳。现在你要多注意自己的姿势，姿势错了无论怎么练也不会有进步的。一旦习惯了错误的姿势，以后很难改正了。”越泽在一旁不停的纠正着樱木的错误。
“笨蛋手肘不要向外支出来。”
“混蛋，为什么我每次投篮的动作都不一样。命中率太低了。”樱木懊恼的道。
“总而言之，就是要反复的做投篮动作，直到身体记住这个动作，并且成为本能才算合格，你还差的远呢。”
“好了樱木，你已经完成200投篮了，自己过来看看录像。”
一群人围在了电视机前观看了樱木的投篮表演。
“啊哈哈哈樱木你太傻了，像只猴子。”
“骗人的，这个是我吗？”
“无论怎么都是樱木花道啊”
“可恶啊，不是，这个人不可能是我。”说着樱木头脑中幻想着自己完美的投篮姿势。
“这个丑态百出的是谁啊？怎么会一直投不进?”晴子是不是你拍的有问题？不对，晴子怎么会出错呢？一定是摄像机的毛病，要不就是电视机出错了。
“樱木，一个人要想从差劲变得高明，第一步就是了解自己的缺点。”
“我这样的天才怎么会有缺点，不可能的。”
“你的缺点就是必须靠近篮下才能得分，如果有人把你挡在外面，你一点办法都没有，
你缺少常规的得分手段，不过这不是你的错，只是因为你练习篮球的时间太短了。”
“那要怎么办？”
“练习投篮20000次，能做到吗？”
“加油啊，樱木。哥哥称霸全国的梦想还要靠你啊。”晴子的声音在恰当的时间出现了。#百度搜（手打吧）阅读本书最新手打章节#
“20000次就够了么？那么开始吧。”
樱木很有信心，满脸的自信、
“什么，他是认真的吗？”樱木军团4人组不敢置信。
不知不觉，樱木的投篮训练已经耗费了5盘录影带了，20000次投篮完成了，姿势越来越正确，命中率也高了很多。
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湘北体育馆。
“樱木，听晴子说你最近的投篮练习已经完成了，还取得了不错的效果？”赤木在训练的间隙问樱木花道。
“哈哈，大猩猩也知道了我投篮训练成果显著了吗？果然天才的一举一动都是引人注目的。”樱木又开始了傻笑。
“笨蛋，不许教我大猩猩。你想不想学新的东西？”赤木的表情严肃。
“学习什么？”樱木很好奇。
“教你抓篮板怎么样？”
“~~~？”
“就是抓下没投进的球。”赤木进一步解释。
“得了吧，我才不想学呢，抓篮板球一点都没意思，得分多好啊。”樱木兴趣缺缺的回道。
“而且要练也是和晴子一起练啊，和大猩猩一起训练那真是天堂与地狱的区别啊。”这句话樱木只敢想想而已，绝不会说出来的。
“无知的小鬼，篮板球可是一场篮球比赛胜负的关键啊。”赤木开始诱惑起樱木来。“与陵南的练习赛只剩下几天了，即使练习了也不会有多大的成果，但是，既然你是天才，应该会有所收获才是。”
“呵呵呵呵，大猩猩也真是的，终于承认我是全队唯一的希望了，让我帮忙就直说嘛？何必拐弯抹角的呢？”
于是，刚进行完投篮集训的樱木又一次开始了抓篮板球的训练。
日子一天天的过去。
而和陵南的练习赛也即将开始了。
“打倒陵南。”一列行驶中的电车内传出来震耳欲聋的吼声。
“别~~~赤木，别在电车里大呼小叫的。”木幕满头冒汗的劝说赤木。
“下面进行腿部力量练习，屁股悬空1分钟，现在开始。”赤木下达了命令。
“这样太夸张了吧。”木幕不死心的继续劝说。
“我们的对手是去年的四强之一，不抓紧时间练习怎么能行。”
很明显，木幕的劝说不会起到任何的作用。
与此用时，陵南篮球馆。
陵南的球员在不停了练习着投篮，只有一位拿着笔记本不停的记录着什么。这个人当然就是相田彦一了，虽然篮球打得不是很好，但是收集情报绝对一流。
“鱼柱主将今天特别的沉默，这次宿命对决似乎给他造成了很大的压力啊。而且还有记者来采访，这只是练习赛啊，又不是县大赛怎么会来记者呢？”
“仙道学长现在还没有来？真是的。”
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“打扰了。”
正在练习的陵南球员向着声音方向望去。
“湘北来了，那个大块头就是鱼柱队长念念不忘想要打败的赤木吗？身材也很高啊。”
“那个红头发的是谁？怎么会有这么奇怪的颜色，难道是染的吗？”
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这时，陵南主教练走到安西身前：“安西教练，让您远道而来，真是过意不去。”
“彦一，快去搬张椅子来。”
一张很小的板凳出现在田刚教练眼前。
田刚教练火冒三丈：“笨蛋，搬张大点的来，这还用我说明吗？”。
“本来应该是我们前去打扰才对，现在反过来劳烦您跑一趟真是过意不去。田刚教练转过身又一次向安西教练致歉。
赤木走到田冈茂一的身前鞠躬道：“我是湘北的主将赤木刚宪，请多多指教。”
田刚看了看赤木说：“我们的鱼柱一直以你为目标努力训练呢，不打倒你誓不罢休，你就大人有大量别跟他计较了。
赤木走到鱼柱身前：“好久不见。”
“我赢定了。”鱼柱气势逼人。
“别吹牛了。”赤木不甘示弱。
“嗨，对不起，我迟到了。”仙道姗姗来迟。
“你去哪了，现在才来。”田刚大吼道。
“对不起啊教练，我睡过头了。不过我是跑着来的。不用热身。”仙道很不好意思的说。
“睡过头了这种理由也说得这么大方，真是拿你没办法。”田刚·····。
比赛开始。
湘北首发人员名单：
4号：赤木刚宪中锋。
11号：流川枫大前锋
8号
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