么？”
老先生仔细的把郑浩从上到下仔细打量了一下，点点头，“小朋友根骨还不错，你叫什么名字？”
“我叫郑浩，今年五岁，大伯叫什么？”郑浩自报家门。
“我叫徐静川。”老先生总是微笑着。
郑浩发现，这位徐静川大爷脸上皮肤光滑，没有什么皱纹，好像玉石一样。
“你年纪还小，以前从来没有练过，腰腿都脚都是稀的。要学，先教你站马步吧。”
“站马步!!!!!!”郑浩一听，头有些大：“徐大伯，这个谁都会，还用教么？”
“哦！那你站一下试试。”徐静川走了两步，示意郑浩蹲下。
郑浩立刻甩开小胳膊小腿，脚步半蹲，双手平升出去，一动不动，蹲得四平八稳。“徐伯伯，是这样么？”
徐静川只是微笑的看着,并不说话。
不一会儿，郑浩膝盖就开始发酸，又过了一会，两腿都开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。彭向红在旁边看得心痛起来了，连忙叫郑浩站起来。
郑浩知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，“徐伯伯，是这样么？”
徐静川摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站出毛病来，只会站得腰肌劳损马步，马步，重要的是一个马字，要站出个马来。”
郑浩听不明白,“站出个马来？”
“你看见过人骑马没有？”徐静川没有了笑容，：“人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是前辈先贤们从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来。”
“人纵马奔腾，那个起伏的劲儿是借助马的，所以出不了功夫，但是在平地上就不同了，你的起伏劲儿，等于是把马融入了身体。你一动不动的站着，身体重心全放在膝盖上，蹲久了，膝盖肯定要出问题。”
“还有这个道理？”郑浩仔细回想前世所见过的赛马比赛中的那些情景，嗯，果然如此！他从来没有想到，就一个简单的姿势，却蕴含了那么多的东西在里面。
“你看我怎么蹲的。”
徐静川说着，也扎了一个马步，郑浩只见到他身体轻微的一起一伏，就好像微风吹水波翻浪一样。
徐静川做了示范，“来，你来蹲着。”郑浩跟着就学。
“蹲一定要劲先到脚掌，起的时候，脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上，五个脚指一抠，就牵动了小腿的骨头和肌肉，膝盖自然挺起来，膝盖一挺，大腿一绷紧，提腰，收腹。这是起劲。”
“伏下的劲，你脚掌要鸭和鹅，脚蹼，五指都要松开。这样膝盖一松，大腿松，腰坐，腹鼓。”
“就在这轻微的起伏之间，不停的转换全身的重心，这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”
郑浩越听越觉得有道理，连连点头，照着徐静川的话去做。
一开始，郑浩根本无法做到这一起一伏，但是徐?川就在身边，每当郑浩的劲没有落到位置的时候，他就用脚一踢。
郑浩被踢的地方仿佛针刺一样，肌肉受刺激，全身的劲吧嗒一下就到位了。
“起伏的幅度不要大，就是脚指一寸的距离。你一起一伏，始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好！”徐静川看着和蔼可亲，可在教郑浩蹲马步的时候，却十分严厉。
果然，学会了这一起一伏之后，郑浩站的时间由原来的几分钟，延长到了十几多分钟。
但是等他站了十几分钟马步之后，郑浩开始觉得头有些发晕，这一起一伏，就好像晕船一样，胃里面直翻腾。
徐静川好像知道郑浩的感觉：“是不是感觉到头晕，像晕船一样，要呕吐？”
郑浩连忙点头。
“不用站了，你起来吧，你的下身姿势都到位了，只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”
郑浩站起来，大口大口喘息了半天，才把反胃的感觉压了下去。彭向红见郑浩累成这样，心疼的说：“浩子，咱不弄这个家伙吧？这么累！”徐静川站在傍边，静静地看着，没有插话。郑浩做了几个深呼吸，把气喘匀了，没有理他妈妈，仰着小头，看着徐静川：“什么是凌空虚顶？”
“这是八卦形意门拳经中的术语，小朋友你不懂，也难以解释，你跟我来。”徐静川想了想，“到山顶上去看一看你就知道了！”
桃川小学前面就是桃川河，后面是座山，虽然不是很高，但却显得陡峭崎岖。
徐静川一把抓着郑浩，也没有理会彭向红，蹬蹬蹬就快步登上后面的小山。
郑浩刚才站马步站得膝盖酸得要命，现在又经过这么一折腾，他虽然一贯身体好，但到底年纪小，等他爬上这小山顶，膝盖酸得连站都差点站不起来了。
“你看这江景！”
徐静川不等郑浩休息，一指前面奔涌的桃川河。
郑浩此刻定眼看着，只觉得这河奔流向前，汹涌澎湃，岸边水花激荡，两岸绿草茵茵，景色十分的怡人。
极目远眺，一阵山风吹来，郑浩觉得自己浑身都舒服了许多，腿不酸了，腰不痛了。
“登高望远，视野一开阔，心情就轻松，疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”徐静川哲人一般地的对郑浩说着道理。
“纵马奔腾的时候，人视野特别开阔，这样骑马也就不觉得累。同样的道理，人晕船的时候，站在甲板上，吹吹风，向远处望一望，也就不晕了。”
“所以，站马步的时候，不但一起一伏，劲要到位，同样眼光也要放开阔出去，有登高望远的意境在里面。”
“这样的马步，才算站正确了。这些都是生活中就有的道理，只是人们平时忽略了，是前辈们把它们总结起来，融进了武功之中。武功不是神话，它就在生活之中，只要注意了，就能化腐朽为神奇。”
“道理和姿势我都告诉你了，你先练习练习吧。下次赶闹子的时候，在这里等你，看看你站出的效果如何？”徐静川说完，转身下了山顶。
郑浩聚精会神地听着徐静川讲的话，要把徐静川讲地每一个字都牢牢记住，他好像一下子明白了许多。
郑浩感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。
备用站：www.lrxs.org