一球当千

，当天下午对江洋进行训练的时候，霍里就在。     “像是这样横向移动的时候，不要把脚完全的踩实，有的时候为了追求速度，也可以横跨一个梯口，脚下的小碎步不可以停下，如果脚跟落地了，那再启动的话就要慢的多了。”霍里真的像是他所说的那样，在训练的时候还真的告诉了江洋不少的东西。     “举杠铃，不要听教练的，一次十个为一组，这样是有缓慢增加力量的效果，但是还有更快的办法，你一次性可以举多少个就举多少个，然后再休息一下，再接着举！一直到极限再放松，这样虽然会伤及肌肉，但反正你有理疗师，一会儿让他们帮你按摩一下就OK了。”每一项身体的运动，都有窍门，在霍里的讲解下，江洋一下午做了比平常大半天做的都要多，而正是在这个时候，江洋的身体素质也进行了突破，达到了C级。     “叮，恭喜宿主身体素质达到C级，C级已为等级限制，如无法寻找到新的能力，不可升级……叮……发现新型身体素质能力，名称为‘NBA球员身体素质训练法’，训练等级A－，最高可提升宿主的身体素质达到A－。”一道白光闪过，小玻璃片再次启动！     ***************     收藏还没有过三千啊，太惨了，还请大家多多帮忙，收藏一个！